你好朋友！你好吗？许多新事物在幕后发生&我迫不及待想与您分享它们-但就目前而言，新食谱怎么样？
我知道我知道’已经有一段时间了！在繁忙的工作日程中，我发现自己的食谱确实包括沙拉，烘烤或冰沙创作，可以随时随地使用。

让事情迅速投入 维他命 碗或碗是我在夏季不断尝试放在架子上的东西。我在Nutrex-Hawaii的朋友给我发送了他们的新书 绿色完整香草粉 前阵子&我一直喜欢将其添加到冰沙中。

如果您想了解更多有关这种强力食品的信息，请在此处查看我的夏威夷回顾文章。

[Nutrex-夏威夷第一部分]

[Nutrex-夏威夷第二部分]

[Nutrex-夏威夷第三部分]

[夏威夷的最后一天回顾]

我看着他们，但我可能想跳下一架飞机&回到我美丽的夏威夷州的途中！

每次我使用螺旋藻或Green Complete都不撒谎时，我肯定会被问到“你到底在喝什么？”但是我总是告诉他们-不要让颜色充满你！香草粉会抵消您对螺旋藻的任何预见&我个人根本不在乎味道。另外，每一口都含有纯正的夏威夷风味！

配料：

• 1 Frozen 香蕉(makes it creamy!)
• 少数新鲜水果或冷冻水果（我加了草莓& mangos)
• 少量新鲜菠菜或约1/2杯冷冻菠菜（代替冰）
• 1勺 Nutrex-夏威夷绿色完成
• 1勺精选蛋白粉（爱我 维加！）
• 液体=老实说，我添加了足够多的糖，可以搅拌但仍保持稠度，大约1杯左右。
• 我使用液体蛋清（在杂货店的纸箱中找到）添加更多的蛋白质，尤其是在训练后或椰子/杏仁/任何类型的牛奶都可以使用时！

这真是我每天做的冰沙！每次培训后，我都期待着它。

您是浇头人吗？我喜欢在上面添加额外的水果或谷物，以获得一些额外的奖励。

看看绿色完整版包括什么！

• 一份满3克的夏威夷螺旋藻
• 有机蔬菜–大麦，西兰花，羽衣甘蓝& Wheatgrass
• 有机抗氧化剂–杜尔塞，阿萨伊，枸杞
• 益生菌
• 天然香草豆味
• 绿色完整超级食品粉是维生素B12，维生素K，铁和锰的极佳天然来源。

另外，请随时使用优惠券代码“PCTRUE25”，即可在下一份Nutrex-Hawaii订购中享受25％的折扣！

Nutrex-夏威夷是我们的其中之一 GLOW务虚会赞助商 今年&我们很高兴以新颖的方式利用他们的产品进行有趣的交流！

我要去见一些朋友跑步（有关为什么这种情况很快就会发生的更多信息 ）＃提示

祝大家星期三愉快！

对你诚实

卡西

您最喜欢的冰沙组合是什么？

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