更深入地了解我的变革故事。

2013年1月22日-
97条评论, 添加你的

大家好-今天,我觉得是时候分享我的故事了。

您可能不仅仅知道我已经经历了今天的努力。

我的博客改变了我的生活,变得更好。我从没想过仅仅分享我的食谱就能带我进入未来的业务。我什至无法描述当我收到一个跟随者的电子邮件时的感受。天哪,这一切都始于关于食谱的帖子&现在我发布有关各种各样的事情!过去一年&在拥有此博客的一半时间里,我公开了许多我个人处理过的有意义的主题。

不管是我的专业人士&竞争,我的食物过敏,我的食谱,神话或分享每天发生的简单故事,可以肯定地说我的博客是我的出路。我喜欢能够分享自己的故事而不会感到自己在“工作”。老实说,我不是个大作家。是的,英语始终是我在高中时最喜欢的课程,但并不总是与我的博客相关。我更喜欢视觉阅读器。我喜欢图片,大字体,大字,& everything to be centered on a page. There are times where I have a lot to say, but don’t always end up writing a long blog post 日inking people may not sit and actually read it. Then I 日ink to myself…gosh, I am lucky 足够 to have 日is website, 日is blog, 日at I am so passionate about as an open forum to share my 日oughts &希望我能帮助可能没有这种感觉的人感到自己并不孤单。

Growing up… I was a 正常 care-free child.

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(我保证Ozzy Osbourne&艾尔顿·约翰不是我的父母)

在外面玩,刮膝盖,穿草鞋都是我的常态。

我从没想到在进入初中之前,我会面对某些会改变我生活的焦虑症。

在这些焦虑中,我总是感到“孤独”。
我觉得我是唯一处理某个问题的人。

我意识到自己并不孤单的那一天,就是我能够克服生活中巨大障碍的那一天。

因此,让我们开始讨论。

4天后 年级,我下了车,然后去了我在那儿长大的舒适小房子。我从来没有想到过,下车去见妈妈会导致我父母做出重大决定。我们在移动。

并不是像我们决定起身并搬到另一个州一样……我们实际上是在同一个城镇的公路上移动了4分钟,但确实感觉就像我们要离开这个国家。

我们搬家没有消极的理由-自从我的兄弟以来,我的父母只是想搬到更大的房子&我长大了。我的4 年级的头脑不明白这一点。我只想过消极的一面 更改 我的生活.

这个单词 更改 是我发现自己在接下来的生命中奋斗的东西。

我记得坐在我父亲的办公桌旁&遍历桌面日历上的“我不想移动!” “我们为什么要运动!” “这条蛇!”认为这些话会被看到&改变我父母的想法。

好吧,鸡肉的划痕并没有改变任何东西,我们最终走了这条路。您可能在想–为什么这么重要?好吧,我们的学区当时有7所小学。沿道路行驶4分钟意味着要换小学。我曾在同一所学校长大,与同样的朋友在一起&每天的例行工作让我感到很舒服。我总是想像自己从6岁开始“毕业” 自从上幼儿园以来就认识的一群最好的朋友一起升入初中。我们敢于动摇并毁掉我脑海中的整个概念吗?

我在新的小学认识一位学生。他是一个儿时的朋友,从我的祖父母那里穿过马路长大,当我们一起玩耍的时候,也许或没有把沙子扔进我的眼中。是的,直到今天我仍然对他感到困惑。

在5 年级时,男孩有傻瓜,女孩也有-因此,第一天他就不会拥抱我,拥抱我。他像瘟疫一样无视我-但谁能责怪他?在5 年级,男孩和女孩一起闲逛并不是一件“酷”的事情。

我独自一人……试图做那件事,这是我几年前在旧学校里已经做过的“做我的朋友”。

我不禁想起我的5个朋友 一年级的时候,所有的伙伴都是我们认识的朋友,而我独自一人坐在午餐时。

Now, 日at 没有’t last too long – I did become friends with a group of girls where we referred to ourselves as “the big dogs”. That’s a whole other story in itself, ha. But, 日ey were friends nonetheless. Now you’re probably 日inking where is 日e “big” issue here? Well let’s move onto 日e day 日at did me in..
我永远不会忘记这一天;两个都 年级的班级结合在一起在我们的教室里观看视频。我们都坐在椅子上,围着大电视柜围成半圈。一无所获,你听到一堆椅子滑过地板&我们所有人都不喜欢听到的声音……一个学生正在呕吐。

The 日row up in 日e class sent me spiraling out of 控制 with emotions. 是的,吐。

学生们都尖叫着逃走了,就好像他们在标签游戏中被追赶一样。这种感觉是我从未有过的感觉&我几乎不知道,这将永远改变我的生活。

现在,您可能想知道为什么呕吐是一件大事。好吧,后来我发现它不是’确实是问题所在(无法解决问题),但很长一段时间以来,我一直深深地担心其他人会呕吐,我呕吐或与任何会被抛弃的人在一起“didn’t feel good”因为我合法的人害怕生病,因为在我的头上-总是导致呕吐。

这一集使我变得厌恶细菌。我竭尽所能避免任何细菌。我会用袖子打开门把手,用脚放下马桶座圈,每次感到脏手(大约每30分钟)洗一次手,然后’甚至不让我开始在护士办公室工作。我对护士办公室有这种恐惧,因为在我的脑海中我将其称为
充满细菌的房间,在那里可能会有视力,气味或噪音,但又会呕吐。

It’可以肯定地说,任何东西都可能像瘟疫一样涉及到我所避免的细菌。双关语意。
这种恐惧开始变成一种困扰。我开始避免社交场合,’踏入咖啡馆健身房。 (自助餐厅,体育馆,礼堂–我们的小学三分之一。

午餐期间的一天,一个男孩在午餐桌上做了一些粗暴的事,导致他的朋友在整个地板上丢了午餐, 而我不’并不意味着他被拿着托盘撞了。 没有的感觉“control”在这些情况下,我感到害怕在周围。这导致Kasey五年级的小学生每天在总办公室与秘书一起吃午餐。 (我最近在谁所在的高中工作过的人–这么小的世界,当我告诉她我的一切时,她总是很兴奋’ve been up to.)
如果我不是’在办公室吃午餐的时候,我在学校辅导员的办公室里上色,以免烦恼。

Unfortunately, 日ese anxieties of losing 控制 started to manifest into a deep anxiety of food.
现在,五年级的时候我听不懂这个词“anorexia”. We now look back &意识到我从来没有被真正“诊断”过。我开始保留这个“unapproved”我脑子里不能吃的食物清单’不能合并。就是说,我脑子里有个主意,我不能吃水果之类的食物&一顿饭吃肉,“因为他们不能在一起”。我担心结合不同的食物会令我的胃部不适并使我生病–这会导致 呕吐。
因此,我当时’真的要慢慢消除我的食物“approved”在我的头上列出减肥方法,但要预防疾病。真正的意思是,我几乎不吃任何东西。

我开始按时生活。我沉迷于进餐间隔4小时。我曾经听说过,可能是在新闻中,消化了四个小时的食物。因此,在Kasey五年级的脑海中,我不会’甚至不考虑再吃一顿饭’至少有4个小时了。

我也对甜点有这种怪异的东西。如果我吃晚餐…我吃了1个小时直到吃完甜点。您甚至可以问我的家人,他们仍然会(以一种很好的方式)关于我的玩笑“hour rule”.
甚至没有意识到它,我就沿着这条规则的道路盘旋&在这段时间内我没有意识到自己的体重迅速减轻,这是我的规定。

我是从一个胖乎乎的双颊圆头四年级生来到的,重约96磅…。

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80磅 六年级四季豆在遭受焦虑的同时也突飞猛进&一年内饮食失调。

现在,生长突增和体重减轻是不可避免的,因为我的确长了几英寸…
但是,体重减轻了16磅,’真的是第五名之间的常态& 6th 年级.

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前几天,我在打扫房间时碰到了这张照片&这就是我觉得是时候分享我故事的这一部分的原因之一。我在这张照片中看到了我的手臂&我肚子不舒服。我从没注意到体重减轻–我太担心与时间有关的任何事情&食物甚至照镜子。
恐惧开始影响到我生活的各个方面,包括我的家人。如果我不是’为了避免我们进餐的时间感到恐惧,我通常在妈妈试图帮助我准备上学时抓紧浴巾。上学是世界上最糟糕的感觉。

知道我要上床睡觉,必须醒来上学,这使我感到肠胃不适。不断的压力对我的结肠造成了严重破坏&肠子。由于我承受的所有压力,我在胎儿位置上花费了许多时间来处理IBS问题。 (我会在下一篇文章中介绍 – all about poop & plumbers)。
回顾过去,我给了我父母很多荣誉。他们尽了一切努力让我吃饭,而不用担心食物会混合在一起,& to try and be a “normal”快乐无压力的孩子。
我永远不会忘记眼泪在浴室刷牙的那一刻&想到必须去上学而发抖。我妈妈进来了,我告诉她“I can’t go mommy, I don’t feel good.”她继续每天做同样的演讲–
“ Kase,我们必须尝试去上学……一切都会好起来的。”

这大概是我第20天’我错过了学校,所以她感到沮丧&试图抓住我,让我离开浴室,因为我紧紧抓住那条橙色条纹的浴巾以维持生命。她放下我(对我完全没有伤害),举起双手向空中说:“I honestly don’凯西(Kasey)再也不知道该怎么办。”
现在,这是在 没门 不好的育儿。我的父亲和母亲独自处理了整整一年的时间,实际上不知道要结束这场焦虑之战与我还有什么关系。
我妈妈说这些话时的感觉是我能做到的’解释一下。当您的父母不再知道该如何处理您时,您该怎么办?出事了。那时,我的五年级头脑已经接受了我的问题。那天,我们俩都去了学校&与学校辅导员交谈,后者带领我们去了治疗师。

在我们真正走进办公室之前,我避开了一段时间才想到去找治疗师。当有人坐在你旁边的时候,我想象整个躺在s型椅子上,然后说:“告诉我你的真实感受。”

我不想去治疗,但现在意识到,我是今天的我,因为向前迈出了积极的一步。起初并不容易……而且从来没有真正“轻松”地谈论我作为5岁时的问题 年级r. A lot of 日ings I 没有’t really understand. Why do I fear 日row up? Well, I came to find 日at “throw up” wasn’t really 日e issue after all. It was 日e feeling 日at I got when 日at situation happened. The feeling of “no 控制” over 日e situation was 日e deep down issue I was dealing with here; not 日e 日row up.

我多年来一直致力于“害怕失去控制”这一概念&直到今天仍在努力。我喜欢控制。我喜欢控制我吃饭时选择的事实。每隔4个小时,就像上班一样,我会“允许自己”再吃一顿饭。猜猜是什么,每当时钟到达4个小时时,我都会感到肾上腺素激增-因为我知道我被“允许”吃饭,并且给了我很好的感觉。

在5 年级,我被迫(以一种很好的方式)迅速成长&了解最多5个概念 年级的学生甚至没有意识到。
我牺牲了童年的一部分时间来真正治愈自己& my mind. 如果不是要治疗,我不知道会发生什么。

我一直觉得自己很“孤单”,没有其他5个人 年级生曾经感觉像我一样。但是,我记得有一天,当另一个学生问我为什么有人感到不适时我会如此沮丧,我向她解释了我的感受-她也有同样的感觉!她开始哭泣,告诉我如果有人生病了,她会多么害怕。这一刻让我意识到,我并不孤单。一起,我们帮助了她在这方面的工作。

I also wanted to say 日at 日rough all of 日is, none of 日e other students really knew what I was going 日rough. Why I had to sit 在 日e last table in 日e corner in 日e lunch room. They 没有’t understand how much it actually took just to get me to even EAT in 日e cafeteria with all of 日em. There was one girl 日ough, 蜜雪儿, who helped me more 日an she’ll ever know. She 没有’t understand 100% what I Was going 日rough, but she was 日e one person who never judged me for 日e decisions I made. She used to eat lunch with me &无论那天我在哪里吃午餐,都站在我的身边。

One day, we were on a bus trip to a field trip (which, was another huge anxiety for me – being a bus where I had no 控制 over what was to happen) and one of 日e students 日rew up on 日e ride home in 日e seat behind me. This was about 1 year into my struggle so I was not yet able to handle 日ese situations 100% yet. I’ll never forget 蜜雪儿 moving to 日e seat in front of me and saying to me “Kasey, just look 在 me up here..It’s all okay! Just keep talking to me, ok?” 蜜雪儿 will never realize how 日ankful I was 日en and now to have someone like her in 我的生活 在 日is time. So 蜜雪儿, if you’re by chance reading 日is…thank you.

总结这2年(从5年开始 – 6 年级)–这并不容易。

我继续接受治疗多年,直到最近才停下来,但是如果我感觉需要的话,我绝对会回去!

获得帮助并不是缺点。

有很多时间花在哭泣,祈祷,&通过治疗来治疗焦虑症&我年轻时不得不面对的爱..
但是我永远不会忘记妈妈对我说,
“您并不孤单,凯西。这是您人生道路上的减速带,而不是砖墙。”

想一想,作为一个家庭,我们齐心协力,并帮助我克服了这一减速。

并不是成为一个讲故事的主厨,那么多,是吧?

我想,现在就开始自己的事业&向前迈进是分享我真正的内心深处问题的好时机。
猜猜怎么着,我仍然在处理这些事情!

这是永远不会消失的东西-但是您会学习如何处理& manage it.

变化发生了,而不是吓坏了,我 接受它 并相信上帝将我带到这条路是有原因的。
通过处理我所处理的事情,我能够与他人建立联系。

就我现在所在的位置……我为自己感到骄傲。
从那位焦虑驱动的五年级生到我已经走了很长一段路。
我现在是一位骄傲的23岁小姐,她想帮助别人认识到自己在旅途中并不孤单。

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是的,我年轻时很快就长大了,但是对此没有任何改变。
我强烈建议任何人和所有人都接受治疗。
这不是您所想象的-它是一种处理您可能害怕面对的内在情绪的方式。

我从来不喜欢谈论这些问题,但是一旦我做了,就好像世界的重担不在我的肩上。

接受并大声说出焦虑会帮助您度过难关。
您’ve got to accept it to move forward!

老实说,我以健康和体育老师的身份毕业
在学校工作是5 年级,将是我一生最大的恐惧。

我为我感到骄傲 在学校工作 与所有年龄段的学生一起,可以提供帮助 激励他们 一路走来 旅程.

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我为自己不再按时吃饭而感到自豪。

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我为吃POWERBOWLS而感到自豪& POWERMEALS DAILY
结合我本来想哭的食物本身就是一种成就。

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我为自己坚强感到骄傲。

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我为我不再拥有下凹的手臂而感到自豪&我给身体加油。

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I am proud of 日e fact 日at 我可以 eat food less 日an an hour apart, or less 日an 4 hours apart, for 日at matter, is a huge step in 我的生活.

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这些事情对于其他人来说似乎是很小的步骤,但是对我来说却是巨大的步骤。

我的家人无法克服我走了多远,我也无法克服。我为自己,家人和朋友的一贯支持而感到自豪。

我并不完美–没有人是完美的。

我的故事并没有比您的经历更悲伤或更艰难–
但你猜怎么着,我不判断我的故事与你的故事相比。

我们都处理问题。

我们都应对恐惧。

我们所有人都充满焦虑。

但是,所有这一切的美丽之处在于我们 并不孤单。

某些人可能会变得“完美”,就像他们拥有全部一样–
但您永远不知道他们为达到自己的人生目标已经做了什么。

The fact 日at 我可以 take what I’ve been 日rough and use it to help myself &我真正以为我被带到地球上去做。

谢谢您阅读此篇&在我帮助他人的旅途中支持我& inspire.

这个故事将有第二部分……
在哪里我可以更深入地了解结肠所面临的问题&消化以及我目前在哪里。

感谢您抽出宝贵的时间对我有所了解–持续的支持对我来说意味着世界。

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我坚信“我对您诚实”的座右铭–
I am me, not you. 您 are you, not me.
做你自己&为您来自哪里以及要去哪里而感到自豪!

不要评判别人的故事,要接受他们的分歧。红心

我们需要更少的判断力& more acceptance.

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类别: 对你很真实, 博客, FitFluential

97 responses to “更深入地了解我的变革故事。”

  1. Thanks for sharing your story girl! 您 are such a great influence and inspiration to all!

    XO!

  2. 布莱尔 说:

    我只能说是“wow!”我真的很喜欢阅读它,并且对自己的奋斗以及如何克服自己有了更好的了解!我没有’已知有太多饮食失调的人愿意公开谈论它…分享您的想法以及一切对您的发展和发展的方式非常有趣。

    感谢您分享您的故事,并继续与我们分享您的食谱和生活!!我每天都会检查您的博客,并期待收到您的新消息!

  3. 卡拉 说:

    What a beautiful ending to a tough experience, 凯西. As someone who has struggled in 日e past with 厌食症 myself, I agree 1,000% with what you said: “我们都处理问题。我们并不孤单。”对我来说,治疗也是关键–从软弱的迹象来看,这是最远的事情!

    非常感谢您分享您的故事。保持摇滚’!

  4. 很棒的帖子!恭喜!到目前为止,感谢您分享您的故事!你给别人“permission”开放他们的斗争。

  5. 如此鼓舞人心的故事!这让我想起了我的姐姐–她进入青春期,并且在饮食方面也很挣扎。她’现在25岁,而且正在蓬勃发展。为康复加油!

  6. 听到令人耳目一新的关于您所克服的挑战的消息,您是许多年轻女性的典范。忠实于您可能是生活中最好的座右铭。你已经走了很远,这表明你有信心和自我意识

  7. 布鲁克 说:

    谢谢你的故事!实际上,自从我6岁那年开始搬家(搬到另一个州)以来,我就一直担心呕吐。我在十几岁时被诊断出患有抑郁症,并在20岁时接受了厌食症的治疗’s。直到最近,我才看到一位医生告诉我,我的主要诊断是焦虑症,其他一切都来自于此。我的焦虑有时会得到控制,有时会突然发作…我不得不说,有两个年幼的孩子,呕吐已成为我生活的一部分,但这只会让我更难应付。我可怜的孩子在六个月后开始使用洗手液!然而,这种恐惧以及包括厌食症在内的其他恐惧,都源于对无法控制的恐惧。它是如此令人沮丧,因为我理性地知道我的恐惧没有’没有道理,但他们没有’不要走!你是我的第一个人’我听说过同样的恐惧。所以,谢谢您鼓励我并帮助我了解我’m not alone!

    • 凯西 说:

      嗨布鲁克-it’令人惊讶的是,我们之间的相似性远超我们所意识到的!谢谢你这么诚实,我’向您发送积极的想法来应对焦虑!你也可以做任何你想定的事情<3

  8. 金·佩里 说:

    哇,谢谢你分享凯西!那需要力量!
    I’很高兴您在这么小的年纪就获得了所需的帮助和指导。

  9. 听到您这么小就不得不经历那件事,我感到非常遗憾,但这使你变得更坚强!

    I guess it just hit me a lot later because 日at it finally where I am 在 (almost) 30. My 厌食症 hit me after ironically a move as well. (I’我的治疗师告诉我,大的变化会引发饮食失调,这是有道理的,因为饮食失调都是与控制有关的),但现在我终于意识到食物不是我的敌人,是我身体的燃料,我将成为强大。

    感谢您分享您的故事,我们的奋斗使我们成为了我们,您真是了不起。

  10. 梅琳达 说:

    凯西,你的故事让我哭了一点!我的女儿与您大约在同一时间开始焦虑症,但方式不同。她的年龄与您一样(两周后将年满23岁),现在正处在过渡性家庭中,负责酗酒。我知道上帝与她同在,她将利用她的经历和考验来帮助他人。我希望我能为我的女儿得到治疗!我没有’真的不知道。但是我们只需要继续前进并分享我们的故事,希望它可以对其他人有所帮助。荣誉!和你的父母的荣誉!

    • 凯西 说:

      嗨,梅琳达,谢谢你这么诚实!它’这是一条艰难的道路,但似乎你’我们有正确的想法要继续前进!随着时间的流逝,事情会变得更好,请继续相信!您是一位出色的父母,我的父母也非常感谢您的客气!

  11. 卡罗来纳州 说:

    感谢您与我们Kasey分享您的故事,这确实意味着非常了解我们并不孤单。我真的为你感到骄傲’到目前为止已经完成。

    如果您写有关处理情绪化饮食或饮食失调的文章,我很乐意,但我不知道您的处境,但是如果您与客户经历过类似的事情,请与我们分享。一世’从几个月前就去治疗了,但是避风港’无法找到应对之道或在生活中找到幸福。我真的很努力,但是我不’不知道我怎么了。

    无论如何,谢谢凯西,我非常佩服您!继续做一个很棒的人。

  12. 丽莎 说:

    感谢您分享您的故事Kasey。它’如此令人振奋和感动。一世’ve suffered from a lot of 日ese types of 日ings as well. Not only with 厌食症, but OCD, panic disorder and anxiety. It’走了很长的路,但是我’我终于看到了光。您的帖子使我非常激动,但是’一个关于你走多远的美丽故事’ve come and it’看到你的进步真是太神奇了’ve made! 您’里里外外都很漂亮!

  13. 玛雅人 说:

    哇卡西,你经历了这么多!在那些艰难的时期中表现出了坚强的毅力<3我同意治疗是有史以来最好的事情之一,它对我有很大帮助。在七年级(六年级?),我担心自己睡在床上。每天晚上,我不得不在父母旁边的睡袋里睡在地板上。这打乱了我的睡眠,使我害怕晚上睡觉。我可能每晚要睡5个小时,这对于11岁的孩子来说并不健康。我会永远记得我父母不愿去的夜晚'不要让我睡在卧室的地板上,所以我整夜熬夜在他们卧室外面的地板上看书,眼泪滚落在我的脸上 :( 但是我去看了议员,现在(8年后)我爱我的床,而且我所有的夜间焦虑都消失了!!

  14. 你简直太神奇了。我很高兴您完成了此职位,因为您将帮助许多其他人。好工作凯西!

  15. 妮可 说:

    你身体强壮&在情感上。鼓舞人心的变革故事和克服个人焦虑的故事。感谢您与我们分享您的真相。

  16. 谢谢您分享您的故事,Kasey。写得精美,你走了多远’我来了。您启发了很多人!

  17. 卡伦 说:

    谢谢你分享你的故事。从各个方面讲,您都很勇敢,如此坚强! -爱你的博客,你’re awesome!

  18. 科琳 说:

    凯西,我昨天才刚开始关注您的博客…哇,我很高兴能加入!愿上帝保佑您的旅途,并感谢您有勇气与我们分享。我佩服您,并感谢您!

  19. 斯蒂芬妮 说:

    我一读,“听到一个小孩吐”我立即感到鸡皮ump。

    我什至无法开始告诉您我们的故事有多相似。我在一所学校的一年级时绝对不是’我最合适,有一天一个叫杰西的男孩每天都吃doritos午餐(我’我会永远记得那个细节)开始抛出。我妈妈曾在图书馆里工作,该图书馆位于我教室隔壁的便利位置,所以我从字面上拿起了书,然后预订了看她可以住我的地方,并告诉我一切都会好起来的。

    她不是’在那里。我慌了。我实际上是个5岁的男孩,患有焦虑症。我被这样的想法所困扰,以至于我要生病了,这使我无法自拔,不得不离开那所学校。我回到家,立即宣布我病了。我告诉爸爸,妈妈和小妹妹我不能’不吃晚餐,我感觉很不适。他们注意到我脸色苍白,主动提出要给我做汤,任何我最喜欢的食物以及使我感觉更好的任何东西。我拒绝了。从那天起的接下来的两三个星期里,我拒绝上学,因为害怕我会接触那个男孩的病菌,所以我会呕吐。我还拒绝吃任何东西,除了父母强迫我食用的小口子。他们以为我真的病了,因此开始带我去看医生和专家,以及他们想到的任何东西。我记得那天是万圣节,我的父母强迫我选择一块糖果吃,我选择口香糖非常清楚我没有’不必吞下它。

    我终于不得不回到学校,只是得到了父亲和妈妈的答应,半天接我去看另一位医生。我减肥了,我还年轻’输不起。我的父母以为我的肠有问题,我们’我真的很担心,因为任何父母都会说我真的’不要把食物弄下来。我记得当我被迫喝这种可怕的品尝奶昔时,我不得不去看专家,穿着医院的袍子,站在屏幕后面,医生看着它从我的肠子里流下来。

    我的父母重获新生,发现我没事,我感到“cured”。我让专家感觉好多了,但又有了另一种诊断,焦虑和强迫症。我记得去温迪’后来作为一种特殊对待,只想变得冷淡,因为我之前吃过的奶昔’使我呕吐。我父母告诉我温迪’的规则是,只有汉堡包才能奶昔。我以为这是温迪的真正法则’s part.

    i’对不起,那家伙。我可以告诉你我的OCD如何使我付出了数磅的体重增加和减轻,但我赢了’t。非常感谢你分享你的故事。它’听到我们经历过类似情况令人耳目一新。

    斯蒂芬妮

    • 凯西 说:

      斯蒂芬妮-哇,你的故事给了我鸡皮ump。 Isn’我们所有人之间如何相互联系真是令人惊讶吗?我很高兴您现在可以谈论它,如果您想分享自己的故事,我很乐意在博客上发表您的看法!我很感谢你这么诚实<3

  20. 杰恩 说:

    非常感谢您分享您的故事,我知道很多人都可以认同您的故事。这样的鼓舞人心的故事和我可能与焦虑有关。如果我必须打电话给我不认识的人,我会感到非常焦虑’不知道我是否必须去某个地方’不知道。如此之多,以至于我推迟了做事。这就是我跑到外面,从不踏足健身房的原因。但是我要面对自己的恐惧并克服这个困难。我将从自己上旋转课开始,这是我在星期五从未去过的地方。我既害怕又激动!迈出婴儿一步吧?我知道这对大多数人来说似乎很愚蠢,但这只是我的方式!

    It is because of people like you sharing your stories 日at I feel 日at 我可以 overcome my own anxiety. So 日ank YOU!

    • 凯西 说:

      杰恩– it’的确如此,有时由于恐惧,我们推迟了我们最想做的事情,但我们可以共同努力,帮助彼此克服这种感觉!你做的很棒!!<3

  21. 凯特琳 说:

    嗯,哇西一世’m实际上是无语的。非常感谢您用这个深刻的个人故事来信任我和其他读者!当我以食物和运动来对抗自己的恶魔时,你总是启发着我,现在我可以说的比以往任何时候都多!您’克服了很多,焦虑也超出了食物。我知道你能做到,我也能做到!我仍然感到非常沮丧,我的父母不得不在吃饭时间上处理我的问题。我不知道’没有数字规则,但如果我不饿“enough” I feel like 我可以’吃饱晚餐。所以如果我们有外出吃饭的计划,我不会’觉得不饿,我有时恳求父母重新安排我们的预订,或者,如果我’我真的饿了,早点搬走,这样我就可以吃饭了,不要’不必吃零食,以后再担心会饿。我非常感谢他们的支持,但有时候我觉得我妈妈想像你妈妈做的那样向空中举起双手。’不想上学。她没话说了,我想只是想说“It’ll be okay, 凯特琳”只会停止我的后顾之忧。赢了’t但我知道在工作中(我’我也在治疗中,是的,寻求帮助也不要丢脸!)我可以到达那里。谢谢卡西!你是如此美丽和坚强!

  22. 凯西 日ank you so much for opening up and sharing your story. I know firsthand how difficult it is to share your personal struggles for 日e world to see but 我可以 guarantee you are helping so many people by doing so. 您 have so much to be proud of!

  23. 埃勒 说:

    我认为您是一个勇敢,美丽,坚强的年轻女人,她的世界在她的脚下。到达星星!

  24. 玛丽莎 说:

    凯西,我真的很喜欢这个故事,并且认为您真棒!

    <3 玛丽莎

  25. 凯西 说:

    OMG 凯西,我记得5年级和6年级也有同样可怕的恐惧和忧虑!我记得在辅导员办公室与您共进了几顿午餐,因为自助餐厅非常拥挤。我也希望妈妈在学校放下车,只是为了跑回面包车,说我不能’做吧。这些年来真是太奇怪了,以至于回想起我一生的恐慌症和焦虑症。

    很高兴您努力奋斗并做出了如此积极的改变 :) 能够’t wait to see what 日e future has in store for you! 您’做得很棒。保持 !

  26. 达娜 说:

    感谢您分享您的故事Kassey。感谢您的诚实。我在中学和高中的大部分时间里都在进行治疗。有时候,我感觉很奇怪。但老实说,我’我很高兴我当时得到了帮助,现在我变得更加强大。这也有助于减轻寻求帮助的压力。你是对的,没有人是完美的!要成为一个我们注定要成为一个人的人,需要持续不断,稳定,持续的工作 :)

  27. 我喜欢阅读您的故事并了解有关您的更多信息!我还处理那个年龄段的严重焦虑症,意识到自己使自己发疯,并有意识地做出改变。我们都在进行中!

  28. 乔迪-55岁 说:

    您简直太神奇了!!!我想回来&请再次阅读,因为我的想法在当天晚些时候效果不佳。 :)

    最后,您写道:我坚信“座右铭”是我们的座右铭–
    I am me, not you. 您 are you, not me.
    做你自己&为您来自哪里以及要去哪里而感到自豪!

    我已经说了很久了..我很高兴您向所有愿意听的人讲道!!!

    感谢你的分享!

  29. What a powerful testimony you have! 我可以not wait to see how you are able to impact so many more lives and help generations learn to love 日emselves as well :)

    我很震惊(并提醒)人们看别人并根据外表做出判断是多么容易。忠于我是多么伟大的一课。期。

  30. 瑞秋 说:

    凯西,我为你感到骄傲!自从我遇见您以来,您就启发了我。我和姐姐梅根(Megan)和我让父母买了更健康的食物。能和我的家人在一起真的很棒。你是一个如此坚强而美丽的女人,上帝在很多方面祝福了你。我是如此的幸福和感恩,以至于他把你带入了我的生活。因为你,我是一个更好,更快乐,更健康,更自信的人。阅读有关您的旅程的信息,让我感到自己像’我并不孤单。感谢您为自己和他人所做的一切!你太有影响力了!我爱你!<3

    • 凯西 说:

      雷切尔,你太可爱了!我很高兴能够提供帮助,并且仍然一直在这里为您和您的家人提供帮助!!<3结识像你这样出色的人改变了我的生活<3感谢您成为您!爱你!

  31. 贝丝 说:

    I’ve最近在IG上找到了您,并且喜欢您的Instagram提要,很高兴开始关注您的博客。感谢您的美好而开放的博客文章。一世’可以肯定的是,这么多人在正确的时机到来了。感谢您的诚实。拥抱,亲爱的!

  32. 可可 说:

    感谢你的分享。这是一个非常重要的故事,许多人经历了这样的挣扎,却无处可寻,或者不知道从何处着手。分享这是许多人的灵感。诚实美丽的帖子!

  33. 安妮塔 说:

    such an inspiring story. 我可以 definitely relate to having digestive issues and 日e uncomfortable symptoms 日at come along with it-never fun! But you slowly learn what does and what doesn’为您工作!就像你说的那样,对你诚实 :)

  34. 无情的 说:

    凯西
    你的故事很棒!我每天都会处理很多焦虑症,但是到目前为止,和您一样,焦虑症也是如此。很高兴认识到其他人也知道我的处理方式。自从我完成目标后,设定目标(例如完成半程马拉松比赛)就极大地缓解了这种焦虑’我追求的是我可以实现的目标,而不是我必须限制的目标。感谢您让读者知道他们’re not alone! <3

  35. 纯双胞胎 说:

    非常感谢你分享这个!!!您是一个了不起的人,因此启发了我们(以及许多其他人!)
    爱你

  36. GiGi吃名人 说:

    您r story really hits home to me, as 我可以 relate to so much of it!!! :) 您’再说一遍摇滚明星,这么多人的灵感,嗯。欢迎来到枪展!啊哈哈哈!

  37. […] 大家好!非常感谢您的客气话&分享我更深刻的变革故事的支持。 […]

  38. 凯西,这很漂亮。你很美丽!作为经历过类似经历的人“food issues”长大后在感到胖到太瘦之间挣扎&饿了(不认识它)这完全引起了我的共鸣,我敬佩您的诚实!

    现在,在我开始自己的事业的旅途中,我也完全赞扬您的投入,倾听您的心(和您的身体)以及追求自己的梦想!它’s 日e best way to be :)

  39. 塔梅拉·沃德 说:

    感谢您分享您的故事和生活。我喜欢您的帖子有很多原因。我有两个十几岁的女儿和一个儿子。一个女儿被诊断出患有Hashimotto’去年甲状腺功能减退,所以我们经历了自己的旅程。我是专业的小学辅导员,所以我对如何处理体重问题并专注于做出健康的选择非常谨慎。这篇帖子提醒我,我的许多女学生需要知道自己并不孤单。想想吧’是时候放些文书工作再进入一些教室去这些孩子们了!保持。您’重新发挥积极作用。谢谢您的光临。忠实于您!

  40. 老实说,勇敢…你把自己放在那里,讲了你的故事,我更爱你。感谢你的分享。食物和我的避风港’永远是最好的朋友,’总是会保持敏感的关系,但幸运的是,由于健身,喜剧和做我自己,我每天都在努力爱自己。像您和我的博客是相似的,因为我们希望其他人能够爱自己并且对自己好,这是值得的。谢谢你为这个信息而战,我觉得所有的年轻女孩都应该对他们有这个建议…。最终他们将学习…有时很难(像你和我一样),但是’的博客,例如您和我的博客,可以帮助您传达这些信息。您’内外都很漂亮,非常感谢您的分享。我期待着您的健身&美食之旅,并100%支持您。

  41. 阿曼达·R 说:

    女孩,你在很多方面都令人鼓舞。您如此勇于分享您的私人个人故事,我相信有很多人对此表示感谢!我绝对喜欢阅读您的博客并认为您’真是太神奇了!保持摇滚的爱! :)

  42. 梅丽莎(Melissa) 说:

    嗨,Kasey。自Jessica Smith FF以来想查看您的博客’d我们俩。你的故事很棒。只需问是否有医生检查过您的链球菌滴度,重金属含量或是否提到P.A.N.D.A.S.给你。如果您愿意,可以直接给我发电子邮件’对讨论感兴趣。

  43. […]度过了愉快的一周!这是非常积极的一周,我们中的一些博客真的与大家分享了我们的故事&谢谢我的女孩梅格今天给我高分给她[…]

  44. Thank you for sharing your story. I, too suffered from debilitating anxiety growing up and into my 20s. It is only recently I discovered my fears were 在 heart, a fear of lack of 控制. I’我慢慢地学习拥抱“unknown”但仍然在这些问题上挣扎。知道其他人也已经对此感到很高兴。

  45. […] 健身厨房的Kasey在她的博客上很小的时候就公开了她在严重焦虑和饮食方面的挣扎!她的故事令人难以置信,很高兴看到她走了多远’她克服了这些挣扎,她成为了美丽的坚强女人。您可以在这里阅读。 […]

  46. […]我对与变革的更深层次的斗争敞开了大门。 […]

  47. 杰西卡(Jessica) 说:

    I recently was able to admit to myself 日at I have a problem with anxiety and 日at it 控制s 我的生活 in a very negative way, and reading your post(s) really helped me open my own eyes about it. Thank you for sharing, and 日ank you SO much for helping me realize I need to make a 更改. :-)

  48. 喜欢这篇文章…so glad I found you!

  49. […]什么–我知道自己比几年前强得多&从五年级焦虑症驱使凯西(Kasey)变得快乐和健康已经走了很长一段路[…]

  50. 罗尼 说:

    我是一个男人,我无法停止阅读您的文章。因为您的问题已经影响到您,所以我从来不需要处理任何影响我的问题。但是我被你的博客打动了。你真幸运“Michelle”生活中,希望您有一天能重新连接。而且您身边有一个美好的家庭。愿上帝继续保佑您的旅途,让您可以在所有这些需要依靠的人的生活中有所作为。我希望您的博客能覆盖所有经历艰难时期的男孩和女孩,并通过它们找到“THEY ARE NOT ALONE”. God Bless.

  51. […]我认为人们经常关注外观或外部因素,例如锻炼或进食,以控制生活中的某些方面。我将第一个告诉您,我从小就处理控制问题,这使我在11岁时走了很低的路。您可以在此处阅读更多有关[对变革的故事进行更深入的了解]。 […]

  52. 多么美好的帖子!我也患有焦虑症,我喜欢你对此有多开放。您应该为自己走了多远感到骄傲!你对我的启发 :) xx

  53. […] North Hills高中的女生。我们举办了一个“忠于您”的讲习班,在那里我分享了我的故事&通过身体形象问题奋斗。然后,我带领女孩们参加了“亲爱的身体”工作坊,我们大家[…]

  54. 搜索 说:

    非常好的文章,完全是我所需要的。

    查看我的网站– 搜索

  55. […] “My 日ighs are huge.” and 我可以’不由得让我回想起在所有大学中苦苦挣扎的卡西(Kasey)我’d put on […]

  56. […],从一所新学校开始,没有一个我认识的人。我在[这里]对此经历写了很深的文章,强烈建议您阅读’对这个方面的背景故事更感兴趣[…]

  57. 杰森 说:

    刚开始关注您的文章!喜欢您的励志故事!

  58. […]饱受焦虑和饮食失调困扰(我6年前写了这篇博客,但对我的故事仍然有深刻的了解)从10岁开始,[…]