鳄梨石灰#POWERBOWL

2013年5月26日-
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大家好!祝你星期天快乐 眨眼的微笑 周日是我最喜欢的一天,尤其是男孩给您做最完美的咖啡时。我不知道他有什么魔力,但无论我听了多少袋子上的冲泡指示,我都发誓–我的咖啡从来没有像Corey那样冲泡!

今天是您需要大量锻炼的休息日!昨天经过漫长的一天,我小睡了2小时!从字面上看,从下午5点到晚上7点没有移动。我告诉你,我惊醒了!我不需要像以前那样午睡,我真的认为我在选择食物时会有所帮助。我有更多的精力!但是这个礼拜我比平常睡得晚,所以我的身体喜欢昨晚的休息&今天肯定需要它。

我基本上喜欢周日的一切,尤其是轻松地享用美味的早餐。多亏有男朋友,把一杯好咖啡与[胡萝卜柠檬罂粟籽饼干]顶生 椰子黄油, 香蕉,& a 椰子花蜜 细雨!

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椰子黄油提示:

  • 我喜欢通过在低火炉上的平底锅中(或在微波炉中加热约30秒钟-可能会燃烧!)将一些椰子油加热到融化的方式来制成椰子壳。&然后倒在饼干上,放入冰箱几分钟&让它变硬!
  • 很好吃&#POWER早餐的营养丰富!

反正我坐在这里&享受这杯温暖的棺材–我想与您分享我最近一直很喜欢的#POWERBOWL最喜欢的东西以及最近的一些美食!

昨天早上,我很早起床去做快速运动,然后去新娘洗个澡。是为了科里·威尔逊兄弟的未婚妻杰西卡!不确定我的措词是否正确,但希望您能与您建立联系!无论如何,在两台车之间快速装满了burpee之后,我加了蓝莓Chia PowerOat冻糕加油。我使它与我的其他chia PowerOat食谱非常相似 姜饼PowerOats  –我只是在各层之间添加了一些蓝莓!

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事实:我爱爱 爱蓝莓。

我将这张美味的照片发布到了[instagram] &仅仅几个小时后,其他人就受到了启发,创造了自己的自己!我喜欢这种情况!

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特别是红色白色&阵亡将士纪念日周末的蓝色主题。

说到色彩主题,我是否提到新娘送礼是 主题?哦,天哪,太可爱了!粉红色充满了房间&我只是在等待我的一个朋友的一些照片来回顾淋浴,因为我敢肯定它们会[Pinterest的值得 眨眼的微笑

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[在右边是美丽的准新娘洁西卡(Jessica),
她的未婚夫威尔逊(科里的兄弟)&可爱的妈妈B(科里的妈妈)]

那天晚些时候,我在杂货店停下来,为男孩抓了一些周末的饭菜&我–我捡起平常的蔬菜,蔬菜,水果,&最完美的鳄梨!然后我看到了酸橙&想过–嗯,鳄梨+石灰+ Powerbowl?

#heckYES

我们都知道我对鳄梨的崇拜程度,以及任何富含健康脂肪的东西,所以我决定以墨西哥风味作为我的正常饮食[奶油按摩羽衣甘蓝]。

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鳄梨石灰#POWERBOWL

  • 果岭基地–我大概用了3-4杯羽衣甘蓝。
  • 3-4 TB 营养酵母
  • 鳄梨的1/2
  • 一酸橙汁
  • 1茶匙蒜末
  • 1-2茶匙第戎芥末酱
  • 您想要的任何原始蔬菜!
    • 我加了红洋葱,生甜菜,& tomatoes
  • 黑豆面
    • (我在当地的保健食品商店买到它们–尚未在Whole 餐饮s中找到它们)
  • 胡椒粉调味

方向:

  • 将所有食材放入一个大碗中
  • 弄脏!
  • 把那些手放在碗里&一起按摩。
  • 酸橙汁中的酸有助于枯萎羽衣甘蓝。
  • 吃吧!

石灰&鳄梨组合非常棒,与我最喜欢的菜谱搭配!我希望你喜欢!

以上大多数成分都可以在以下位置找到 www.iherb.com
首次使用时可使用优惠码XUG228!

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旁注:空气中一定有东西,因为这个周末发生了很多婚礼!我的一些CrossFit朋友结婚了(祝贺Layne&杰瑞德(Jared!),我昨天参加了新娘洗礼,&我大学里最好的朋友之一,考特尼(又名短筹码),很忙!!!

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他们太可爱了!恭喜法院&瑞安–爱你们俩!

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另一个公告-我的#周一无镜 帖子明天将再次露面!我很高兴带回来&我认为它与#完美搭配多么美丽 我正在使用FitFluential制作的广告系列& Under Armour Women.

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祝您周日愉快!

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红心 凯西

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