烤苹果蛋糕! [食谱]

2013年12月15日-
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大家,早安!希望你有一个愉快的周末&有机会做一些 随意的善举。它’ a SNOWY one here –至少6英寸左右’整夜都积累了!我确实喜欢下雪的舒适感,尤其是在周日的早晨。 

你知道星期天早上还有什么很完美的吗?蛋糕!

烤苹果蛋糕 

服务1…或2,如果您处于共享状态

干配料

  • 1个苹果(我用过酥脆的蜂蜜)
  • 1/2杯燕麦片(打成面粉)
  • 2 TB亚麻餐
  • 1/2勺 VEGA香草蛋白粉Â(或选择的蛋白质-优惠码XUG228 在 iherb.comÂ首次使用可享受$ 10的折扣!)
  • 1茶匙发酵粉
  • 3茶匙肉桂粉(我可能会用更多– I LOVE 肉桂)

湿成分

  • 2个蛋
  • 1/4杯不甜 真美味 香草椰奶
  • 几滴液体甜菊
方向:
  1. 苹果核心&切成薄片。如果我有一个苹果去核器可能会更漂亮–但我尽力用小刀!
  2. 在搅拌机或加工机中将燕麦片搅拌成面粉。
  3. 将所有湿成分放入碗中& mix together.
  4. 加入干成分& combine.
  5. 如果面糊太厚–你可以用牛奶稀释一点。你不’不想太厚但也不要太流–就像Goldilocks,您想要它恰到好处!
  6. 将每个苹果片浸入面糊中&将其放入炉子上的喷雾中火锅中。
  7. 浸完所有苹果之后–将剩下的面糊倒在锅里的苹果上&煮约5分钟,使苹果变软。
  8. 一旦您’ve flipped the 健身厨房 –让另一面煮约5分钟。
  9. 从锅中取出& ENJOY!
这真是加油的一天!一世’我要去拜访一些家庭& friends…穿运动裤以外的东西&在今天这样的下雪天,连帽衫可能会很难! 祝你有个好的一天!!

对你诚实
卡西

你是星期天的煎饼机吗?一种 

那’s where the “powercakes”来自我的家人。我们在周日的足球比赛之前长大了吃它们’s to give us “power”为了我们的一天!我基本上从不称他们为煎饼,因为我们’ve eaten “powercakes”自从我记得以来。它’从此成为一种传统。虽然我’真的每天都可以做煎饼! ;]

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