自带酒水 锻炼!建立你自己的……BOSU!

2016 年 11 月 18 日 -
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周四快乐,朋友们!

我平常的星期四早上充满了我强大的客户和我的新朋友......我们命名为...... 克莱姆森 博速!

好的……作为一个完全的健身书呆子,这个新概念对我来说非常酷。

你现在可以 打造自己的 BOSU 球!意思是……您可以选择想要使 BOSU 成为您独一无二的任何颜色。

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我想要一个时髦的组合,所以我和克莱姆森一起去了 + 紫色的 因为我们碰巧在南卡罗来纳州有家人,他们恰好是克莱姆森的粉丝,而我的表弟凯尔西是那里的啦啦队长。 (为她感到骄傲!)

屏风须

我自己和我的客户/朋友 Gabby 将我刚刚发布到的有趣的电路锻炼组合在一起 INSTAGRAM (单击该链接可直接带您观看视频!)

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我们在锻炼期间笑……很多……。爱这个女孩!

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她可爱的猫也恰好喜欢 BOSU 球。你必须在 Instagram 上观看视频才能看到这个可爱展示的“kitty bosu plank”。

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有大量的颜色组合可供选择!

您可以选择黑色、蓝色、浅绿色、橙色或灰色作为边缘,而粉红色、橙色、紫色、红色、蓝色或浅绿色作为“膀胱”部分。

多年来,我不仅在培训中使用了 BOSU,而且与我的客户一起使用了 BOSU!

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例如,今天早上,我为我的客户 Mary Ann 的 Plank Toe Taps 添加了阻力带和 BOSU 高度!她拿着一块木板,通过一次一个地敲击她的脚趾来交替进行。

在地面上进行的任何运动都可以转移到 BOSU 上 Balance Trainer 可放大挑战并增加结果。

您可以使用 博速 圆顶或平台朝下……选项和锻炼过程是无穷无尽的,有助于提高机动性、力量、平衡和整体健康水平。任何人都可以使用它,无论年龄或健康水平如何。
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如果你想 自带酒水,只需前往 博速网 and use code 自带酒水FREESHIP 免运费 v11 月 1 日至 12 月 31 日 在美国大陆。

对于这个假期里的健身爱好者来说,这将是一个非常有趣的想法——我最喜欢的时间! <3

别忘了前往 Instagram (@powercakes) to check out my BYOB circuit workout & a big big thank you 博速 & 拟合方法 一直以来都是如此出色的支持团队!

忠于你,

xo凯西