樱桃&梨荞麦华夫饼& Muscle Rope Intro!

2013年9月9日-
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大家好!希望您度过了一个愉快的周末!

今天我的女孩 面试即将结束,所以她要停下来锻炼身体!这是完美的时机,因为我刚收到我的 闪电 肌肉绳 来自我正在合作的赞助广告系列 FitFluential。 !

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昨晚我在车道上测试了一些新动作,因此我可以进行一次锻炼与大家分享!不要让这条看起来像蛇的绳索欺骗您-它会立即使您的心跳加快!圣洁的善良。

使用后&做一些背部/二头肌的工作类似于 这个锻炼 –我已经准备好就餐。说到食物,让我们展示一些动力弓 我们可以? 眨眼的微笑

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想参加这个美味的挑战吗?

此挑战的官方标签是 #动力碗挑战 因此,当您发布到应用程序或网站时,请确保在您的社交媒体上分享它,以便我们所有人都能看到!

  • 上传图片或发表您对POWERBOWL创作的评论以与我分享&通过下载其他参与者 iPhone应用程式 或去挑战圈 现场每天发布。
  • 我会随机选择获奖者,证明他们完成了#动力碗挑战 在挑战页面上接收 Under Armour赃物袋!
  • 您必须在挑战页面上发布至少8次才能获得胜利。

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@不仅吉尔康尼耶 做一些荞麦华夫饼,但@也是如此生姜!

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我们都知道我最近和我一起去过华夫街 1美元的华夫饼干机。前几天,我们的一个朋友给了我们一束梨,所以我用一些黑樱桃,肉桂,杏仁奶,&飞溅的香草提取物,待中火煮熟后即可制成这种美味的早餐。

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我的 荞麦华夫饼食谱 铺上一层坚硬的椰子壳层[ 椰子黄油,然后根据需要加热(如果微波的时间不超过20秒,否则将燃烧),将其放在华夫饼上,&然后放入冰柜直到变硬。]

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这是 椰子黄油 我爱!
椰子黄油中富含健康脂肪& fiber!

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这是我去 小麦麸皮面粉
富含碳水化合物(燃料!),蛋白质,& fiber.

您可以在 iherb.com 首次使用的优惠券代码XUG228。

您最喜欢的华夫饼浇头是什么?

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红心 凯西

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