Chocolate Chia [肠道健康]软糖

2019年2月14日-
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情人节快乐’s Day, friends!

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我们的小情人想说快乐的情人’给她的皮毛朋友们;]

52100100_10156658474990342_342191073948336128_n我可以’t handle these. 

情人节礼物’s Day…我想到巧克力。还有什么更好的方法可以增进肠道健康,从而摄取巧克力?

I’我花了很多年处理胃病,我真的相信我们的直觉是我们的“second brain”。实际上,多年来,我们有充分的理由将肠道与我们的情感健康联系起来。

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第二次我感到焦虑或紧张时,我的直觉受到了打击。我称之为我的“nervous stomach”因为从字面上我可以感觉到它开始变化和颤动。

It’令人惊奇的是,就我个人而言,如果我的消化功能消失了,那么我也是如此。…如果您在这里捉住我的漂流;]

I’多年来,我们进行了很多更改以尝试改善肠道健康,’发现有帮助的是 胶原 and 凝胶atin into my day.

我最简单的获取方式是每天早晨喝咖啡,’我之前在这里谈论过。

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我爱我的 大湖明胶 每天在我的泡沫咖啡(冰咖啡或热咖啡)中寻求皮肤,头发,指甲,肠道健康方面的帮助,& recovery.

(使用代码“GLG健身厨房20” for 20% off of your 订购)。

但是呢’s the difference
胶原蛋白之间& 明胶?

明胶,就像名称中指出的那样,是一个“gel”像稠度一样,在低温下会变稠。

明胶是胶原蛋白的一种煮熟形式,可使其溶解在温暖的液体中,而胶原蛋白粉则可以混合在冷或热饮料中。

This 凝胶 also helps coat the digestive track which can benefit the gut in so many ways.

两者具有相同的营养成分和益处,但氨基酸在胶原蛋白水解物中被分解,因此可能更容易被某些人消化并更快地被人体吸收。

此外,大湖明胶还来自草饲牛,因此’是超高质量的产品。

为了方便起见,我每天主要在咖啡中使用胶原蛋白水解物,而有些日子我会趁热喝冰咖啡。

但是,我也喜欢传统的明胶来制作软糖,这正是我’我今天和你分享—正好赶上情人节’s lovin’…for your gut!

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这些超级简单!

配料

  • 1杯无糖腰果牛奶
  • ¼杯甜菊烘焙混合物
  • 2 TB奇亚籽
  • 1茶匙香草精
  • 3 TB大湖明胶  
  • 1 TB深色可可粉

该怎么办:

  1. 将您的硅胶模具放在饼干板上(易于运输!)
  2. 在一个小锅中将腰果牛奶,甜叶菊烘焙混合物,可可粉和香草搅拌在一起。
  3. 在混合物上撒上大湖明胶,然后彻底搅拌。
  4. 用小火加热液体5分钟—不要煮沸。您只想彻底加热液体!
  5. 加热后,倒入模具中。
  6. 将您的硅胶模子放入冰箱,放置45分钟以上& firm.
  7. 请享用

这些小叮咬来自蛋白质,肠道健康,健康脂肪,&给你甜蜜的你’re looking for.

我希望您能尝试并享受它们!

有一个伟大的情人’s Day,

卡西

 

 

 

 

 

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