巧克力草莓#HiitDiet

2013年7月24日-
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大家好!星期三快乐!很高兴您喜欢 回来,二头肌,& Rowing 昨天电源WOD!说到划船,昨晚我去了CrossFit&我们正在进行1,000万行的热身。当我划船时,我的伙伴瑞安(Ryan)在我划船旁边,& he looked over &说:“ 健身厨房,您最近一直在做一些好看的食物。”我爱它!人们可能没有意识到,但是那些小小的评论对我意义重大。知道有人花时间检查我的食谱是最好的感觉。我看着他说,等到你看到我的来临! 眨眼的微笑 这是正确的,因为我最近一直在做食谱!因此,这意味着您将有更多选择!

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昨晚WOD由沙拉三明治加油!噢,我的天哪,这些太好了!我和两个女友共进午餐&我们都坐下来说:“我渴望沙拉三明治!”就是这样-消耗了许多沙拉三明治。忍不住想起来,这些让我们在CrossFit上对我们的锻炼有了更多的推动。热身后&练习时,我们进行了5轮10次引体向上,10次单臂壶铃高架步行弓步训练,&跑200m我在13:53完成(我认为!)&我的手肯定感觉到了。我似乎总是在我的手掌/拇指区域撕裂,但这是一个有趣的锻炼。

喜欢我得到的新的Under Armour头带 真正的亚军 我去拜访莎拉时的商店。他们是完美的,因为1)我爱Under Armour&2)他们保持放。它们具有防滑带,可防止其移动。我笑着以为我应该拍一张“之后”的照片,因为在跑步过程中我们被雨淋了&之后我看起来像一条直立的湿狗。

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不久前,我 已发布 关于一些美味的新鲜草莓
那男孩&我几周前就接了。

虽然我们很喜欢他们,
我开始渴望用它们制成的甜点-aka巧克力。

图片

今天在Daily Hiit 博客上,我分享了我的食谱

草莓巧克力

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在上查看 每日点击博客 今天!

希望你过得愉快!!

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红心 凯西

你喜欢巧克力覆盖的草莓吗?

我爱爱爱巧克力& fruit together!

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