行&加黑巧克力盖的草莓正大燕麦加油!
2013年1月10日-
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从WOD开始我的早晨!
我目前正在外地探望男友,他恰好在天气下。
所以今天早上我起身去体育馆,& 行ed 我的 heart out!
9:25.7完成2000m行
完成了几个核心 演习 类似于这些V型脚趾触碰…
除了我晒黑的夏天的皮肤&反射中的肌肉男朋友。
回到了冰箱里等着我的公寓…
事实:在我划船的整个过程中,我都在画这顿饭。
配料
- 1/2杯燕麦片
- 2 TB奇亚籽
- 几滴 液体甜菊 (或选择的甜味剂)
- 1杯不甜的坚果牛奶
- 结合这三种成分&让我们过夜或至少在冰箱中静置30分钟。
早上加…
锻炼后加油的完美方法!
你尝试过吗 隔夜的麦片?
我最喜欢的一些连击是 我的 姜饼PowerOAT冻糕
好吃锻炼后期待着多么伟大的事情&加油那些肌肉!
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