椰子咖喱按摩羽衣甘蓝#POWERBOWL!

2013年6月12日-
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祝大家星期三快乐!今天是我食谱周的第二天。

今天,我在平常的按摩羽衣甘蓝#POWERBOWL上分享了咖喱味。

老实说,我去烹饪之前并没有真正用咖喱做饭 希瑟 在波士顿&我们去了一家当地餐馆,那里有椰子咖喱蔬菜。他们真是太神奇了,我对自己想–这是我需要尝试的椰子咖喱套餐!

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配料:

  • 2-3杯羽衣甘蓝
    • 还是选择的果岭
  • 切碎的甜菜
  • 切碎的红洋葱
  • 烤茄子
    • (切碎的&烤一点椰子油,海盐,&在350胡椒粉下约40分钟)
  • 烤红薯
    • (在350度的烤箱中烤约50分钟)
  • 1 TB融化 椰子油
    • 您可以将微波炉放入微波炉约20秒钟,或放在平底锅的炉灶上加热。
  • 3 TB 营养酵母
  • 1茶匙 咖喱调味料
  • 几破 椰子氨基酸
    • 或者,您也可以将酱油包起来。
  • 杜尔斯 –可选,但是很好!

方向:

  • 结合以上所有成分&在必须彻底洗手之前,请先用双手彻底按摩! 眨眼的微笑
  • 又称:您的手会变脏,但是一旦您尝到了,那就值得了。

椰子油为菜肴增添了微妙的甜味,还有咖喱的咸味& veggies!

与往常一样,您可以找到一些我最喜欢的食材
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如果您尝试一下,我希望您像一些很棒的女士一样与我分享 Instagram的!

照片(2)

 @ jlmarshall626 配上美丽的彩色菜!谈论#eatarainbow!
@dearbrittbritt 蔬菜,鸡蛋,莎莎酱& grapefruit!
@nicolefederica 华丽的传播!鳄梨,布鲁塞尔,鹰嘴豆,& veg.
@ pharmgirl76 配以墨西哥牛油果,牛油果,南瓜,豆类,& veg!

这一切看起来都很美味–感谢您与大家分享#truetoyou美食!

truetoyou1_thumb,

红心 凯西

你有没有尝试过椰子& curry combo??

 

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