椰子粉POWER COOKIES!

2012年4月17日-
41条评论, 添加你的

在那里!

在我开始之前有几件事
新动力配方

1)如果您还没有输入我的手绘酒杯 ,
最好继续做下去,因为您只等到星期四! 眨眼的微笑

2)如果您错过了我的《无情的星期一》片刻视频
从这个星期开始,在这里查看 !

这是一些#MIRRORLESSMONDAY鸣叫
我从昨天开始就喜欢!

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你们女士们合法&我喜欢你的推文! 红心

3)大家都知道我最近一直很喜欢我的TABATA健身产品;
&今天,我在自己喜欢的工作中增加了一项新练习!

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头顶重量步枪
(可能有一个更好的术语来描述这些内容)
基本上,我头顶举着25磅重的盘子&
在体育馆里行走弓步20秒。
这是我的TABATA间隔的一部分;
我和其他练习一起做了20分钟!

证明。汗水诚信
#繁荣

所以我们都知道 我星期三吃了什么
&我喜欢这些天能够分享新食谱!

星期四后
(感谢Jenn @ 豌豆&Crayons)

我介绍给你..
椰子粉
强大的厨师!

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这些Cookie是
没有添加糖,不含麸质,不含乳制品,
& packed with 功率,du! 眨眼的微笑

湿成分:
2个全蛋
2个蛋清
2 TB融化椰子油
1个中等大小的香蕉泥
2茶匙香草精
液体甜菊
(可选:但我用了大约10滴)

干成分:
1/2杯椰子粉
1/4杯亚麻碎
1/4杯蛋白质粉的选择
(我用过勇士)
1/2茶匙小苏打
1/2茶匙发酵粉
肉桂粉

可选插件:黑巧克力片,葡萄干,
干果,椰子等……

简单说明:

-烤箱预热到350度
-混合湿成分

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-添加干成分

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-在您的可选加载项中混合

-形成饼干形状
羊皮纸衬曲奇饼干

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以350度烘烤约13-15分钟
如果您足够耐心,请放凉 眨眼的微笑
& ENJOY!

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