CrossFit&力量南瓜籽牛奶

2012年8月29日-
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大家好!所以我’目前正在通过手机发布此信息,因为我的互联网决定停止在家工作!

因此,对于这种偏心和怪异的外观,我深表歉意!

无论如何,想昨天整天与您分享…

我终于第一次尝试了CROSSFIT!

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我和妈妈蛋糕以及她的一些私人培训伙伴一起去了!

我知道我’在我们开始之前就上瘾!
我们做了一个很棒的动态热身,基本上感觉就像是在锻炼!
然后,我们克服了安全问题,解决了工作中需要知道的一切!
这更像是一种有氧运动/代谢运动– which I loooove.

基本上我的屁股被踢了&我爱我25分钟的每一秒& 33 seconds.

我可以告诉你,用12磅重的球制作75个粗麻布壁球并不容易,但我’我很高兴我能够完成所有事情!随着双重Unders!

我想我可以用我的跳绳技巧为摔跤男友争取金钱…#justsaying.

这是一次很棒的激励性锻炼,我们一直在互相欢呼,我很高兴继续走这条路!这正是那种“competition”和我一起享受!我喜欢被挑战!所以我’m sure you’将会看到更多这些帖子!

此外,喜欢教练!她和我是如此相似-我们’ve都曾参加过图秀比赛,所以谈论我们的经历真是太酷了!

谈到这一点,我拍摄了一个30分钟的视频,介绍了我对比赛的看法以及一些漂亮的个人故事,’明天会发布。

如果您有30分钟的时间可以倾听我的大声说话,请谈论我的经历,希望您’会检查出来!上帝知道我会说话。

因此,在CrossFit之后;我回到家吃了我做过的巨大#powermeal’甚至还没有拍照,因为我是如此的饿!
但是我拍的照片是我的

自制南瓜籽牛奶!

1/2杯浸泡的生豌豆
(在冰箱中一整夜浸泡在水中,然后在过滤器中静置干几个小时)
(您可以使用任何浸泡过的坚果)
3杯冷水
几滴甜菊糖(您可以使用香草或任何种类的甜菊糖!)
撒海盐
(一点肉桂粉也很好吃!)

然后在搅拌机中搅拌,然后倒入滤网中– BOOM!
你有自制的坚果牛奶!
我在TEA中使用了飞溅!好吃

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还想对@INSTAGRAMFITNESS大喊大叫,以对INSTAGRAM大喊大叫!

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差不多让我熬夜了!
请密切注意我与instagramfitness和我的女孩Krissy Mae的合作–好东西来了!

还检查我的 LEMON BLUEBERRY CHIA JAM填写后的方形 在@FatFighterTV上‘s blog today!!

祝您愉快!

您是否尝试过CROSSFIT或自制坚果奶?

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