肉桂胡萝卜蛋糕& Oats [Recipe]

2014年1月27日-
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您准备好在本周开始一个良好的开端吗?我的朋友在 可爱的柑桔 不久前寄给我这包美味的小点心。

外面这么冷–看到这些鲜橙色的水果,总能促进心情& I couldn’等不及将它们添加到我的早餐中!

 他们甚至和你说话;]

 饿了

配料:

  • 1/4杯钢切燕麦
  • 1.5杯 美味的腰果牛奶 (超好的!)
  • 2 美眉 Clementines
  • 1/2杯磨碎的胡萝卜
  • 2 TB亚麻(可选,但要厚一些)
  • 肉桂调味
  • 飞溅的香草精
  • 几滴液体甜菊

方向:

  1. 将水烧开。
  2. 慢慢搅入钢切燕麦。
  3. 燕麦片开始变稠时(约5分钟),将热量降低至中等。
  4. 混合1 美眉 微型搅拌机中的柑桔使其呈液体状。
  5. 加入磨碎的胡萝卜,混合柑桔,亚麻,&香料入您的燕麦。
  6. 彻底搅拌原料。
  7. 煮沸约15分钟,直到煮熟& combined.

*钢切燕麦最好在炉灶上准备。

在我的肉桂胡萝卜橙色钢切燕麦片上,我将一些VEGA蛋白粉与少量水混合,直到像布丁一样浓稠。

你可以找到 VEGA香草蛋白 & 液体甜菊
在线使用优惠码XUG228在 iherb.com.

我打开另一个 可爱的 克莱门汀使“flower” on top &充满了蛋白质布丁。配咖啡& I was fueled!

如果您尝试一下–让我知道。获得维生素,碳水化合物,健康脂肪的好方法,&一天的蛋白质!

你可以在这里找到美眉 网站 看看他们的故事。 

同时查看他们的[推特] & [脸书专页]今天用这个食谱。

一如既往地分享或喜欢任何东西!

谢谢美女!更多食谱.

对你诚实

卡西

您是可爱的粉丝吗? 

我发现了 Pinterest的 &以为是天才!你只是拿出顶部&底部然后在两个段之间切成片& BOOM! Ready to eat.

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