大家好！星期五快乐！对我来说真是个有趣的故事–我实际上是在今天下午1时完成了这篇文章……。但是显然我的新iPad没有与我添加到帖子中的表情符号混合使用，并且在第一段之后也没有发布任何内容……。周五开始的方式！哈哈好消息是–我真的不会经常忘记我的想法（尽管Corey可能会这样说），所以您仍然会阅读与5个小时前发布的内容相同的内容-只是重写了！ （现在，由于我已经在家用计算机上，所以我可以眨一下脸），即使我绝对喜欢我的新平板电脑！

由于我的家人，今年年初假期来了&斯台普斯网络星期一特惠！我的家人知道我所想要的只是一台可以随时随地使用的新计算机或平板电脑&他们正在帮助实现这一目标–非常感谢！

I’m使用超级简单的Posts App&从iPad免费写博客！我还有一个LogiTech蓝牙键盘，它使操作变得如此简单& quick –因为在键盘上打字比在平板电脑上打字要容易一些。

您在右上角发现了POWERPLATE吗？煎饼有一些花椰菜&羽衣甘蓝沙拉配一些烤鱼– he’经过一天的努力加油！

所以今天是清理iPhone的好日子&与您分享一些星期五的最爱！既然我们在技术主题上，

我sn住了这些Under Armour 科技手套 穿在 土耳其小跑 &很喜欢它们很薄，但是却保持了我的双手温暖–我可以拍照留念一下！

当我的手没有戴手套时，我一直在用它们来零食 Ladera Granola！公司寄给我他们原来的杏仁山核桃来试用&我们是这里的粉丝！成分也很棒–全谷物燕麦，所有天然加利福尼亚杏仁，特级初榨橄榄油，A级中度琥珀枫糖浆，所有天然加利福尼亚山核桃，红糖，香料，&盐。谢谢拉德拉！

我有机会尝试的其他一些新产品是来自我的朋友的“自然堆叠” 自然力量！他们发送了 生茶 可以在锻炼前服用的一种是天然草药，根，水果提取物和超级食物的独特混合物，可帮助您自然地增强能量。的 锻炼内 这是蜂王浆，蜂蜜粉，甜叶菊，正大种子的独特混合物，&超级食物旨在在锻炼过程中为您提供持续的能量。最后 锻炼后 含有一些椰子水，豌豆蛋白，螺旋藻，&玛咖仅举几例！非常感谢Natural Force ！！我这周尝试了这些&我喜欢他们。如果您习惯于品尝更甜的饮料，则可能需要添加一两滴甜叶菊，但是如果您喜欢天然口味的话&口味–保持原样！

现在来看看本周我最喜欢的食谱-黄油南瓜牛排！我想用完南瓜&这边是晚餐的完美组合！

配料：

–1大胡桃南瓜

–葡萄籽油（我用喷雾剂）

– Sea Salt & Pepper to taste

方向：

– Wash &切掉胡桃南瓜的皮。

–将南瓜切成两半&从基地去除种子。

–将胡桃南瓜切成牛排炒的形状。

–用油涂或喷涂。

–用盐调味& pepper.

–放在涂了油脂的饼干上。

–在400度下烘烤约30分钟

*我在最后烤了几分钟，以增加脆度！

我喜欢用一些有机番茄酱！太好了！

如果您尝试一下-请告诉我！简单& quick side dish.

周末愉快！

对你诚实

凯西

本周星期五您最喜欢什么？尝试新的东西吗？

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