周五最爱!家庭、健身、食品和时尚。

2014 年 6 月 13 日 -
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祝大家五一快乐!你的一周过得怎么样!?时间在飞逝,我想首先向所有收听我们节目的人说声谢谢 辉光撤退 现场问答以了解有关今年活动的更多信息!我们迫不及待地想和大家一起度过周末!

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我们女士们真的很感激能在这个美妙的周末里实现我们与他人联系的热情!如果您错过了问答环节,您可以观看完整的回顾 [这里] 在YouTube上!

现在让我们在一天中的某个星期收藏!嗯,我们可以说下一张照片很可爱吗!凯利可爱的小女儿喜欢参加周五早上的锻炼。今天我们和一些阻力带一起做全身运动(我很快就会发布一个视频,里面有一堆 阻力带 工作),莉莉娅确保妈妈保持她的核心紧张 眨眼的微笑

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每当轮到我们的女孩 Maddy 进行练习时,她还想成为保持电缆稳定的一部分。

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她的妈妈凯利是一名职业网球运动员——我认为她在她光明的未来有田径运动!虽然我们在“F”日的健身方面......要好。我想向周四在倾盆大雨中锻炼身体的 GNC 女士们大喊大叫!!

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这张照片甚至没有公平对待大自然,因为它实际上是在倾泻而我们都湿透了。他们完成了几轮登山和爬坡后,我看着他们说,我们要跑回去吗?他们就像,“好吧,我们已经湿了,还是继续吧!”

可以肯定地说,并非市中心的每个人都拥有与当天相似的午休时间 眨眼的微笑 love them!!

Seg-waying into Fashion – 爱我的新 UA Speed 形式 Studio Lux 鞋 来自安德玛女性。

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它们非常轻巧,非常适合跑腿或跳绳。我发誓,如果你拿起它们,感觉就像你什么都没有拿。我在找一双轻便的鞋子穿 这些 完全符合描述!我的一个客户伊丽莎白(hiiii Elizabeth !!)刚刚买了一双,所以我会让你知道她的想法!

说到时尚——最近在寒冷的早晨,我只是带着我的 流顶 & 做powercakes 用坦克绑在一边& 印花紧身裤.这是标准的着装——看看我试图变得时尚 眨眼的微笑 这就是为什么一张照片发生在早上我满身大汗之前的原因!不过一切都很好——#lovewhatyoudo!

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进入今天收藏夹帖子的家庭和食物部分——不要被和我的丽塔姨妈一起坐在沙发上的男人愚弄——那仍然是科里!他只是看起来像一个不同的人,他最近剃掉了他的新胡须。

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也许是为了纪念他的新工作 眨眼的微笑 还有我的丽塔姨妈——嗯,她喜欢尽可能地从我身边偷走他;他喜欢的!

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我最喜欢烤的两种东西:胡桃南瓜和日本红薯!我发誓,他们会改变你的生活。我在全食超市找到了土豆!我只是切割,喷洒,撒上海盐,然后在 400 度下烤约 35 分钟。太简单!

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我一直喜欢这些 Fizz 诚实茶汽水 – Fizz 教授是我的最爱。

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说起 诚实茶,他们送这包他们原来的柠檬水和这个可爱的梅森罐玻璃真是太棒了!真可爱。多谢你们!

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上周末我们的家人结束了,我的嫂子 Ang 做了这些美味的纸杯蛋糕和椰子杏仁饼!她现在因这些杏仁饼而闻名,而且制作起来非常简单!一旦我从她那里得到食谱(或者她可能会把它贴在评论的底部 眨眼的微笑) 我向你保证,如果你喜欢椰子,你不会后悔做这些!\

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我们不能得到足够的。

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烤架大师 Papacakes 制作了烤鸡肉和烤蔬菜,搭配 Nanny 著名的通心粉沙拉和一杯红酒!旁注:我一直在慢慢地将麸质重新引入我的饮食中,我发现我的身体处理得很好!就我自己的身体而言,任何我“过度”做的事情,无论是杏仁、西兰花还是麸质——我的身体都渴望多样化,并且会通过给我一些不太好的症状来让我知道这一点。但是,如果我的饮食足够多样化——我的身体往往会因此而兴奋。

只是去展示 - 真正倾听你自己的身体!我发现尝试新事物并观察我的身体如何反应对我有用。 #BeTrueToYou!

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在稍微不同类型的“食物”上,我们有我最喜欢的果岭之一—— Nutrex 夏威夷螺旋藻!如果您想了解有关这种强力食品的更多信息,请在此处查看我的夏威夷回顾帖子。

[Nutrex-夏威夷第一部分]

[Nutrex-夏威夷第二部分]

[Nutrex-夏威夷第三部分]

[夏威夷最后一天回顾]

我会看着它们,但随后我可能想跳上下一架飞机,然后回到美丽的夏威夷州!

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他们寄给我他们的新 绿色全香草粉 我一直在早上喝冰沙!您可以使用优惠券代码“PCTRUE25” 下一个 Nutrex-Hawaii 订单可享受 25% 的折扣!

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我一直在将它混合到我的冰沙中 维他命 S30 并随身携带它(和我的 维加 Hydrator!)

我要去和我的朋友莎拉享受一些女孩时光——但在我走之前,不要忘记进入如此美味的产品赠品[这里] 直到周日晚上午夜!

So-Delicious-赠品

祝你好运,忠于你,

xo 凯西

 

你最喜欢的冰沙成分是什么?我很想得到一些想法!