星期五特色:冰沙& 烤肉酱.

2013年4月19日-
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大家下午好!我希望无论您身在何处都可以安全。鉴于今天发生的一切,我最近想向您介绍一些我最喜欢的事情,以期让您在几分钟之内就全神贯注。正如凯利·里帕(Kelly Ripa)在第二天早上说的那样,她的工作是做一场娱乐节目&那就是他们会做的。因此,即使我与凯利的地位相差甚远,我也同意我将尽我所能,希望在继续为波士顿祈祷的同时给你一个微笑。

最近,我开始吃一大杯绿色的思慕雪!我告诉你,我期待每天早晨我的连击。我发现它充满了我的精力,但消化得如此之快,以至于这是一种开始新陈代谢的绝妙方式。

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前一天我张贴到 Instagram的 关于使用美丽的有机木瓜–它使冰沙太滑& rich! 

您是否知道木瓜是抗氧化剂,植物营养素,维生素,矿物质和特殊的消化酶的绝佳来源,它们在内部和外部都具有作用?

番木瓜可以改善皮肤,缓解消化问题,保护眼睛和心脏,并可能降低多种疾病的风险。

奶油草莓香蕉木瓜绿色奶昔!

食谱;

  • 大木瓜的1/4
  • 少量草莓
  • 少数冷冻香蕉片
  • 1杯左右的冷冻菠菜(使其变稠)
  • 少数几个新鲜菠菜
  • 一匙
  • 螺旋藻粉
  • 肉桂
  • 杏仁牛奶(或精选牛奶)直到达到所需的稠度!

我从这里订购了很多 iherb.com – coupon code XUG228 如果你’re interested in a discount for first time users!

我喜欢在强力碗中用勺子吃我的东西,或者有时候,如果我想吃脆饼,我会在上面 糙米糕!

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吃完我的绿色奶昔后,我准备好开始这一天了。昨天我要跑很多事,其中包括和一个大学的朋友共进午餐。

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我们点了彩虹蔬菜边的巴巴ganoush&我吃了一大盘菠菜沙拉配豆芽。

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我们俩都喜欢不加糖的蓝莓石榴茶-这种东西真是令人惊叹。

午餐后,我去了全食超市买了一些杂货。碰巧隔壁有一个星巴克……谈论天堂,对吗?无论如何,我脑子里想在杂货店购物后停下来买一杯Tazo冰茶……那我该怎么办?支付我的杂货&将杂货车推入星巴克,却没有意识到。开门了&一切。我抬起头就意识到自己在做什么&看到一家人坐在那里盯着我–哎呀!完全忘了收拾行李。快走 眨眼的微笑 哈,所以我把杂货带到我的车上,看到家人离开&因为那个女孩渴了才回去的感觉并不尴尬。进入大门的方式,Kasey。

照片5享受不甜的激情冰茶,没有比在80度每天开放的天窗更好的方法了。

当咖啡师正确拼写您的名字时,这是一项额外的奖励 眨眼的微笑 前往CrossFit进行真棒锻炼。

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回到家中,享受令人赞叹的Post Workout BBQ POWERMEAL。老实说,我从来没有真正成为一个烧烤大女孩–我一直很喜欢番茄酱&蜂蜜芥末酱应有尽有。但是前几天我很渴望&老实说,我不想自己做(疯狂,对吗?),所以我在当地一家保健食品商店接了这个家伙!

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我想向您介绍穴居人鲍勃。我很难找到没有添加一吨糖的酱料–前几天,我在一家当地的健康食品商店里碰到了这种烧烤产品,叫做穴居人鲍勃的烟熏苹果古烧烤酱& I’自从被迷上了!我喜欢这家公司的原因是他们没有’不要在酱汁中使用添加的糖-他们使用果泥有机苹果和所有天然草药一起添加天然甜味& spices. It’钠也很低!他们的网站是 CavemanBobs.com 如果你’有兴趣-我非常喜欢它,我以为我’d share it with you all 如果你’重新寻找干净的烧烤解决方案。

今晚我有一些藜麦,鳄梨, 杜尔塞, &烤布鲁塞尔!是的,请。

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我喜欢甲板上的#powerbowl,同时还收了一些不错的杂志!

白化3

别忘了您还有时间输入 阿尔比恩飞度赠品 直到星期六晚上!我将在周日宣布获胜者。

您最喜欢的冰沙组合是什么?

最近有没有尝试过新的调味料?

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红心 凯西

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