L代表…Lentil Sloppy Joes!

2013年2月12日-
10条评论, 添加你的

大家好!希望您周二愉快!

我要感谢大家宣布成为“ BN SHAPE大使!我真的很感激。

边注 :昨天我打了个电话给我的一些“团队”,这对我的业务有所帮助,我们讨论了实现业务愿景的不同选择。离开电话后,有时我会以一种很好的方式感到“不知所措”,想着要去哪里之前要做多少事情。这导致我将其发布到 脸书

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我每天都尝试一次将事情迈出一步-无论这一步有多小。当我们对某件事充满热情时,希望第二天能发生。但是,实际上,我们最想要的东西有时花费最多的时间。我相信,如果我继续热情地追求自己的梦想,最终我将最终实现。

您是否为实现目标可能要进行的大量工作感到不知所措? 你不是一个人!

Aleettt足够了解meeee,有时间从 Instagram的 !

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  • @ jenniferp1980&她对我的socca烤宽面条(来自我的博客)的看法,加上KALE的添加!
  • @ nancyb08&她的#powermeal和KALE添加了!
  • @lifesabowl&她的猕猴桃今天添加到她的饭!
  • @aprilpinkney& her “厨房水槽#强力碗!爱它!女士们,干得好!

太棒了!我真的很喜欢全天看到每个人的帖子。

因此,今天是#plantPOWER的“ L”日。

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几周前,我在厨房里,惊喜,&我从食品储藏室和冰箱中取出了一些食材,看看我们需要做什么。 您是否曾经凝视着冰箱,好像有什么东西突然冒出来吗? 对。我经常这样做。 不过很有趣,因为我最喜欢的大多数食谱都是这样!

无论如何,我掏出小扁豆(蛋白质!),营养酵母(蛋白质,维生素!),煮熟的意大利面条南瓜(干净的碳水化合物!),番茄罐头(蔬菜!)。&鳄梨(健康脂肪!)。

我把所有最喜欢的零件 均衡饮食。 不撒谎,然后我继续去拿邮件&广告中的照片是一张令人amazing目结舌的乔乔图片。

我们曾经吃过这些 很多 虽然长大了,但显然是用火鸡肉制成的&在全麦面包上(我妈妈是私人教练,所以我们做了更健康的选择-妈妈!)。但是,成人版的Kasey不能很好地处理肉类&面筋已经消失了多年。

我立即跑到计算机上,以发现用什么口味自然地制作出了“ s乔”口味。

我开始写下各种可行的组合& BOOM!

小扁豆S乔发生了&它可能与原始版本不完全相同,但我认为这非常接近!眨眼的微笑

 照片111

服务4-12人

配料:

  • 4杯煮熟的扁豆 (我用有机罐头)
  • 1小洋葱
  • 1罐切碎的西红柿
  • 1小罐 番茄酱
  • 3 TB 营养酵母
  • 2 TB熏辣椒粉
  • 1 TB蒜末
  • 1 TB 椰子油
  • 1 TB 苹果醋
  • 1 TB第戎芥末酱
  • 1 TB洋葱粉
  • 2 tsp. 辣椒粉
  • 1茶匙蒜粉
  • 几滴液体甜菊糖(可选)
  • 撒海盐& Pepper

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方向:

  1. 用中火加椰子油,蒜末,&小洋葱锅&洋葱焦糖。
  2. 加入您的香料–我首先这样做是为了“烘烤”香料&带出烟熏味
  3. 加入小扁豆1罐 番茄 , & 1 can of 番茄酱
  4. 搅拌直至充分混合
  5. 让小火在炉子上煮约15-20分钟
    • 这将有助于它变厚&口味真的融合在一起!
  6. #beTRUEtoYOU&提供您最喜欢的食物!

我用菠菜,意大利面南瓜做饭 &淋上一些鳄梨片。太好了!

健身厨房&Kale-800-4

不要忘记签出 希瑟的 今天发表“ L”!

 

您是否曾经尝试过“重做”您童年时期的最爱之一?

我很想听听你的所作所为!

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