LEG DAY#证明& VEGGIE NOODLES

2012年8月11日-
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大家好!希望你度过愉快的一周!
如果您错过了莫妮卡的来宾帖子
她如何饮食干净&在RV上锻炼了3周;
看看这个 这里!

这个星期我每天都在运动营
所以我有点忙但想赶上你!

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最近我一直在努力工作&看到一些进展!
热爱蹲坐架;
事实:当您在那里时,您会觉得自己很漂亮,不会说谎。

&我忘了我有多爱辫子。
感谢本周我的一个小露营者!

对于下蹲,我通常从热身赛开始
仅带酒吧 代表20次
然后我从两边开始。
每组每侧增加5磅,直到
我受到挑战, 无法完成 12次!

这是提高心率的好方法
& 在那些腿上工作& booooooty! 眨眼的微笑

我也一直喜欢面条的其他替代品!

我是第一次尝试KELP NOODLES。他们很好!

有点脆&没有太多的味道
但是一旦混合了营养酵母
ACV,甜叶菊,&调味料–一切都很好!

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特别是在涉及Starbs的情况下。
(不甜的绿茶,百胜)

另外,我在INSTAGRAM上都看到了这些
但终于在本地找到了!
黑豆& Mung Bean noodles!

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还没有尝试过它们。

我最喜欢的
蔬菜面条!

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只需使用素食削皮器&用原始的蔬菜做成丝带!
我在新的#RAW RECIPE中扔了一些
我明天要分享
每周一次 第6回合!眨眼的微笑

别忘了明天链接您的RECIPE!

您最喜欢的面条替代品是什么?

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