大家好！希望您度过愉快的一周！
昨晚我有做新菜的冲动。
一小时内&有一半我想出了3个新的！

谈论一个有使命感的女孩。

不知道我是否一个人，但我白天会坐在那里
一个新的主意就会突然出现 & BOOM!

那天晚上它被创造了。

食用与否 我仍然感到很满意。

为了继续上周分享我的#plantPOWER食谱，
今天我们转到第三位怎么样？

这是墨西哥的经典影片！

很简单！
我的挚友凯特（Kate）受到了启发。
我们来回发送我们尝试的新食谱&她做了这个版本！

方向：

洗&将橡子南瓜切成两半（我用了金色的橡子南瓜）
挖出种子&用椰子喷雾喷雾南瓜。
将面朝下放在烤盘中&在350度下烘烤约40分钟。

烤的时候

用中火煮1小洋葱；
1 TB蒜末
2 TB椰子油

然后加入

1束羽衣甘蓝叶
2个切碎的辣椒（我用红色& yellow)
1.5杯蘑菇
1个中等番茄
1罐黑豆（冲洗后沥干）

煮熟后；拌入
4 TB的 营养酵母
1/2 TB熏制辣椒粉（沉迷于此）
撒海盐& Pepper

将一半的南瓜放在盘子上

&蔬菜混合的东西。

搭配鳄梨片& some salsa!!

顶上切碎的葱！

做两个完美的晚餐！

只是问科里...

我在他之后笑中了
尝试拍摄成熟的照片。

这是一种完美的蛋白质，健康的脂肪，&清洁碳水化合物包装的植物动力！

希望您能尝试一下！
而且不要忘记提交您的土耳其日食谱！

祝您愉快！

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