#MirrorlessMonday照片拍摄回顾#WhatsBeautiful风格。

2013年6月17日-
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大家,早安!希望大家度过周末愉快的父亲节!我很幸运有一个出色的父亲&祖父在所有工作中都支持我,并始终将我已故祖父的回忆保持在我的内心。IMG_4532

我的爸爸,我,& Papacakes!

家庭&昨天我享受了父亲节早午餐,里面充满了美味的食物&好交谈!早上锻炼后,我吃了一根香蕉&我的一些新的基于All Pro Science植物的蛋白粉(我将在本周的博客上进行评论)&然后带着疯狂的新陈代谢去早餐!这家餐厅有很多选择,包括一吨新鲜水果,烤蔬菜,&一个煎蛋吧!就像我之前说过的,我吃了很多植物性食品,因为我注意到消化过程发生了很大的变化,但是煎蛋棒看上去确实很美味,所以我也吃了素馅的煎蛋卷和足够的烤芦笋&南瓜来养活一个小家庭。我真的很喜欢煎蛋卷,但是我不得不说,今天早上我的消化功能有所下降(如果您知道我的意思)。但是,嘿-#BETRUETOYOU,尽您所能! 眨眼的微笑 如果我真正想要食物,我不会远离食物,但有时候我的肚子并不总是迷。 我的人生故事,对不对? 但尽管如此,我还是和家人一起度过了一个愉快的早晨&很高兴我们大家可以一起庆祝父亲的诞辰!

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早午餐后,我去了第二个家(杂货店),并在一周内储存了一些食物!我们一家人最喜欢的一顿饭是意大利面条南瓜,所以我买了两个巨大的南瓜(由于某种原因听起来不像是真正的单词?哈),我花了整个下午为每个人准备晚餐以及一周的食物。

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我没’当我说两个巨大的意大利面南瓜时,我撒谎–
一周剩下的拳头泵! 眨眼的微笑

意大利面条南瓜很容易准备!

切成两半,sc出种子,面朝下放在小甜饼上,在375度下烤约45分钟,放凉(不要’请不要忘记此步骤,否则您的手会不高兴),然后用叉子将南瓜刮出一个大碗。然后,我用一些大蒜在中火上炒几分钟&椰子油增添了风味!

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意大利面条南瓜和有机番茄罗勒酱
&烤迷迭香西兰花的一面& cauliflower.

–只是用椰子油,大蒜炒蔬菜
&甜洋葱配新鲜迷迭香,直到变嫩!–

这个组合充满了力量,&美味这也是我们本周剩余的食物!

说到蔬菜,您是否知道今天(6月17日)是国饮蔬菜节?

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向Naked Juice的精彩人们大声疾呼,向我发送这个可爱的素食日用品来庆祝这个假期!它包括一个可以种植我自己的蔬菜的完整花园套件以及一些免费的裸果汁的优惠券!他们有一个新的“动力花园”果汁,每瓶中包含1磅蔬菜,水果,而不是浓缩汁,&没有添加的糖,我一定会用我的优惠券尝试的!您也可以获取优惠券[ 这里]离开他们的网站! 眨眼的微笑  谢谢裸汁!

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将齿轮切换到#MirrorlessMonday& the 多么美丽 我正在处理的广告活动 FitFluential & 装甲女,我今天有一个故事要分享!

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别忘了您仍然可以加入!详细信息是[这里]

&您可以加入TEAM TRUE TO YOU [这里]。

几个月前,我正在与当地摄影师讨论如何为博客添加一些新图片以及一些很酷的健身照片。有了他的日程安排,我们正在寻找7月底的下一个可用广告时段。在我看来,我一直在想这是朝着健康的方向迈进的伟大目标!然后,在星期四,我从朋友杰斯那里收到一条短信,说克里斯(摄影师)想在周六与我们两个人一起快速拍摄,以测试他对他正在进行的另一个项目的一些概念。他提到我们也可以做一些POWERCAKES图片,至少可以在实际拍摄前获得一些照片。这意味着我需要2天的时间才能拍摄到需要穿着运动文胸的地方&短裤(我可能会添加的非常优雅可爱的运动文胸-签出 永远21 一些可爱的上衣!) 眨眼的微笑 

我最初的想法是我的自我承担了负面的自我交谈。我最初以为“您还没有准备好。” “您没有像杰西那样的腹肌。” “看到这些的人会失望吗?”

我很快看了一下手腕–

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-很快就会靠近您的手腕!-

我意识到–如果这不是对您真实的考验,那么我不知道这是什么!我一直在锻炼自己喜欢的运动,并在享受各种食物而不受任何限制的同时为自己的身体加油。因此,我应该为在相机上看到的东西感到骄傲–这是我的真实,我立刻想到了所有#多么美丽 灵感和思想–美好的事物就是为自己而爱自己&你看起来像什么。只要您感到高兴,那就很重要!我绝对可以听到我的灵魂姐姐 希瑟 在我耳边告诉我要走自己的路。

不会说谎,我很紧张去拍摄,但是一旦我们开始,我就很舒服&这真好玩!一旦我摆脱了最初使我退缩的那些恐惧,我便接受了整个经历&它是如此的解放。 杰斯&我玩得很开心!

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杰西的镜头–图片@MetCon照片

每次射击都像肾上腺素激增,我开始感觉到更多&为自己感到骄傲&我健康的身体。那天晚些时候,我和朋友雷切尔共进晚餐&我们谈论了一天。我告诉她拍前的感觉&我之后的感受。我无法停止谈论面对恐惧的感觉有多神奇&拥抱自己比以往任何时候都多。

我们俩都同意,我们常常不给自己足够的信誉。我们倾向于忽略过去的辛苦工作,而只专注于镜子或天平所说的话。我们认为我们看到的那些图像&我们读到的那些数字不过是我们自我告诉我们的能力而已。

我需要这张照片来向我证明自己足够! (作为我的女孩 乔迪 会说)。当我以不健康的方式做比赛的第一年(3年前)时,我并没有做出任何疯狂的准备。我告诉蕾切尔,即使在那场比赛之前,我的体脂百分比也达到了最低点&这是我自高中毕业以来体重最低的一天,但我仍然不满意自己的所在。不管那些照片结果如何 在舞台上 从我的外表来看,我的内心还没有充实。这导致几年前我的习惯发生了很大的变化&打破规模,因为我看到这条路通往某个我不想成为的地方。

星期六提醒我 对你诚实 &证明我为自己感到骄傲。我比以往任何时候都坚强&我能够做我从未做过的事情。我忍不住认为这张照片是在正确的时间弹出来向我证明这一点的。

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图片来源@的克里斯·诺兰MetCon照片

Fueled By 健身厨房Tank coming to the website soon!!

这个故事的寓意是,有时我们需要给自己更多的荣誉&意识到我们足够了。我们都有不同的尺寸,形状,&的身体类型,以及当我们最终拥抱自己的时候–我认为那是#whatsbeautiful。

一旦获得当天的更多照片,我一定会与大家分享!感谢您一直以来的支持&鼓励–您不会意识到这个周末对我的信心有多大帮助!

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红心 凯西

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