我的第一个短跑铁人三项[回顾!] 2014

2014年8月12日-
16条评论, 添加你的

大家好!星期二快乐!

这个月就像我提到的那样-挤满了人! 眨眼的微笑 一切顺利。本月开始,这是我第一次参加周日的Sprint铁人三项比赛!真是太棒了。做三是我自己的最后决定&大约三个星期前的几个女朋友。我们决定从本地& do it together.

最近,我为SRU铁人三项团队提供的帮助使我完全受启发&VEGA助力您更好的大学运动-您可以查看这些摘要 这里!

IMG_2606

我在前一天注册了,所以我可以准备好了-#64!

IMG_2609

像往常一样,我做了很多补水工作,但是甚至更多,所以直到Tri的日子。你能说出我的钱包满溢吗  维加 水瓶?

IMG_2666

早晨,洛瑞(Lori)抓了一张我们的自拍照–看上去很高兴却困惑却又害怕。哈哈,这让我发笑!

IMG_2621

看到每个人都在骑自行车&齿轮真的让我的蝴蝶在肚子里动了。看到有多少人参加比赛真是太酷了!大约是250。

IMG_2622

在我的小地方都摆满了毛巾,游泳装备,头盔(关于那个家伙的有趣故事), Under Armour风暴鞋, &是时候骑自行车了,把装满衣服的袋子放到我的泳衣上。比赛那天,我混了一个 维加凝胶维加保湿剂 在我的水壶中,以保持电解质和碳水化合物流入肌肉的良好来源。 (早餐几小时前是2小米面包加椰子油&杏酱,2个煮鸡蛋& a banana). 为我工作!

IMG_2636

我今天处于高温#2,所以在745am之前我可以去了–戴上游泳帽& all.

IMG_2637

我最终穿了新的 UA Eclipse运动文胸 作为我的泳衣,让我告诉你, 完善。那里的支持以及舒适度。材料也很适合水!

IMG_2641

在这张照片中,我的大学水产学教授将为我的“高肘”感到骄傲。现在,当我们训练第一个500m时,我的脑海中只听到他的声音,现在向我们重复这个声音!

IMG_2640

张贴700m(7圈)的脸被抹掉 永远 迷人。

IMG_2642

因为我走出了最靠近泳池出口的车道,所以我们这一边必须绕一圈走一圈才能与其他游泳者保持平衡。谢天谢地我的家人&朋友们站在一起,我可以把他们的游泳装备扔给他们!

IMG_2643

还在擦我的脸哈哈喜欢它。

IMG_2644

自行车过渡故事:Soooo,我认为我要比比赛领先得多,先戴上头盔(这样我就不会忘记它),穿好衣服,& then I was off!

IMG_2645

我骑12英里自行车约10英里……。我伸手擦去额头上的汗水,却发现我的头盔在整个过程中完全向后倾斜。天哪!

IMG_2646

我看起来不像是《鲨鱼周》的新集吗?一旦意识到,我的确会大笑自己& fixed it mid ride.

IMG_2647

哦,对,向后倾斜头盔。 PS这部分比赛可能是最具挑战性的。有一个稳定的斜坡,我们必须在每圈开始做4次& all of my spinning &骑自行车做准备确实有回报。起床这个需要很大的力量!

IMG_2649

5k Trail Run的时间到了!老实说,我认为跑步将是最困难的部分,因为每次我尝试骑自行车跑步时,我的腿都并不想移动。但是,老实说,跑步感觉并不差!越野跑期间有几座(大)山丘-但是一旦我回到混凝土上,我便可以将其踢到尽头。 (考虑到我在高中时的生活,我一直很喜欢结束推送!)

IMG_2650

IMG_2487

IMG_2488

IMG_2489

IMG_2490

我以1:42:55的时间穿越–我对此完全满意!我为自己感到骄傲&我的女士们对我们所有人来说都是新挑战!

在25-29岁的年龄段中,我将16位中的8位放在了自己的年龄段。

IMG_2625

我弟弟在贴这个&绝对让我的一天变得更好。谢谢broski!

IMG_2491

赛后汗水图片!

IMG_2494

我的女孩Lauren做出了这些令人敬畏的迹象!我非常感谢你们的支持&来自家人的爱& 朋友们 that day!

IMG_2496

IMG_2497

“一手让我们拿着kasey pic” –我幸存了下来,无后顾之忧。

IMG_2498

红心红心红心

因此,在我跑步大约3秒钟后才不会说谎-这就是我在想的……。

IMG_2624

我要给你吃多谷物的蓝莓煎饼和蘸鸡蛋& iced coffee.

史诗般的人,史诗般的。

IMG_2654

下午剩下的时间,我和侄女芬利一起出去玩-她是我哥哥的幼崽&,昂!站起来感觉很好&享受剩下的一天,轻松一点。

总而言之,这真是很棒的一天!我很高兴实现了新的目标&我绝对希望将来做更多的冲刺。但首先,我要参加世界大会IDEA 博客Fest,这是Todd Durkin的Fitness Quest 10,GLOW Retreat之旅,&然后和先生在一起一周。科里!

基本上,等一下八月的旅程吧-因为那将是史诗般的旅程! 红心眨眼的微笑

 

谢谢大家一直以来的支持,这意义非凡!

对你诚实

卡西

 

 

 

 

说起 博客节 本周-如果您在加利福尼亚州ANAHEIM,请加入我的行列& 人类X 齿轮 户外 周五与特殊朋友从1230-130pm进行免费的训练营, 汗流大师!

10458348_496823317087777_1043620726101452176_n

点击注册 这里!我们将有赠品,奖品 人类X & 装甲女, &也仅限于25窥视 保留你的位置!

希望在那里见到你!

您可能会喜欢的更多帖子

胡萝卜蛋糕约会吧!
周一与我的女孩@ Average2Athlete Kayte一起进行Power Move!
Nutrex-夏威夷螺旋藻&BioAstin赠品! [11天赠品]