减速带不是路障– 尼达 WEEK 2020

2020年3月2日-
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“这是一个减速带,而不是路障。”–在我10岁的第一次饮食失调期间,妈妈每天都会告诉我一些事情。

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我记得我很不情愿地开车去问妈妈“为什么要我?为什么我要有焦虑感?”感到很孤单&像我是唯一处理这个问题的孩子一样迷失了。

我觉得与众不同。我坐在秘书办公室时,他们可以在自助餐厅里吃午餐,因为我的焦虑感太强了。

当我在指导顾问办公室玩游戏时,他们可以在课间休息时玩&试图让我摆脱恐惧。

我记得自己感觉自己永远无法摆脱这些感觉。他们消耗了我的生命& my families lives.

我小时候上学时失去控制的感觉引发了我多年的焦虑。

从恐惧开始,后来变成控制我的食物以控制某事。

焦虑有一种方法,可以使您遵循规则以控制自己。

我只会让自己在时钟的某些时候吃饭,只一起吃某些食物,&害怕吃任何我认为会让我生病的东西,因为生病是我的“恐惧”(又称失去控制​​)。

在5到6年级的时候,我本应一直处于蓬勃发展的状态下却损失了超过15磅的重量…但我不会交易。

为什么?

我真的相信疗法& support saved me &您会经历一些事情来帮助他人。

学校是我小时候想去的最后一个地方,但将来我去学校当物理教育老师。多么疯狂,对!!我最担心的地方变成了我想有所作为的地方。

在大学里,当我选择参加健美比赛时,我的控制能力就大打折扣了。我可以控制身体的样子&感觉如何

我过分健身&限制我的食物过了“减肥期”很长时间,因为我害怕体重增加。

这不会导致月经周期,头发脱落,& fatigued.

我到达了我知道事情必须改变的地步。我需要回到治疗途中&挑战自己从内而外成长。

每个人的故事对他们来说都是独一无二的。没有办法挣扎&这些减速带仍然可以显示出来,但是我们继续前进,因为另一侧是值得的。

我建议您做的事情’re struggling:

  1. 得到帮助。 只需搜索一些当地名称或四处询问即可找到治疗师。在这段时间内,治疗救了我们。
  2. 告诉别人你怎么样’re feeling. Don’不要把一切都保留下来。这就是帮助我意识到自己不是的原因’t alone.
  3. 知道您必须去挑战 通过,不 周围。一旦您度过了艰难的时期,它将在另一方面变得更好,因为它们看上去比开始时要小。
  4. 使用类似的资源 尼达 您可以在这里联系他们的帮助热线。
  5. 写出来。您越担心这些恐惧,它们就会变得越少。

我希望这对可能需要它的人有所帮助。我分享故事的目的是总是帮助他人。我记得以为我’d永远不会克服我正在经历的事情,但是经过努力,我可以帮助他人。一世’我无法100%克服这些感觉,因为它们永远是我脑海中的声音,但是’就是我现在如何管理它们以及我必须不断前进的工具。

对你诚实

卡西

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