PB香蕉&草莓干燕麦

2013年6月15日-
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大家星期六快乐!希望您度过愉快的一周。我终于有机会入睡&我的身体肯定要感谢我!今天,我有一个非常酷的机会,我迫不及待想与您分享!这将是史诗般的 无镜星期一 即将发布。

尽管这周的夏令营很忙,但我仍然努力确保每天早晨加油,然后才出门。早餐是开始新一天的重要方式!我最喜欢制作简单早餐的方法是制作通宵的正大燕麦&然后在早上添加浇头。最好的感觉是早上打开冰箱&早餐在那里等着你! 眨眼的微笑

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配料:

1/2杯燕麦片

2 TB奇亚籽

1杯液体(牛奶或水)

1个香蕉

少数几个草莓

撒肉桂

飞溅的液体甜菊

飞溅的香草精

一份 花生绒

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方向:

-混合燕麦,嘉,液体,肉桂,甜叶菊,&香草放入碗中。

-您可以用微波炉加热2分钟,也可以放生。

-一旦一切都结合在一起,整夜存放在冰箱里&让正大种子做自己的事!

奇亚&燕麦会吸收液体,并使其呈容器状。

早上,我刚从碗里轻轻取出了奇亚燕麦(泡)&上面撒上花生绒& a side of fruit.

______________

这是开始新一天的完美方式& give me energy.

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嘉种子

花生粉

面筋费燕麦片

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红心 凯西

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