不含麸质的燕麦葡萄干饼干!
2013年4月25日-
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大家星期四快乐!如果您没有机会查看希望赠品的头带,请查看[这里] &准备从这个美丽的事业中受到启发。
即使我在上面发布了很多用餐想法 Instagram的 &在这里,我好像还没有分享Cookie 食谱 等一下! 这是我将所有东西倒入碗中的那些食谱之一&有效!相信我,基于这些实验,许多食谱无法共享,但并非总是有效,但是这是赢家!
让它们变得更棒的是,我在星期六的早上7点将它们制成了,这不是我的 通常 烘烤时间我不得不说。我醒来时记得我本来应该把菜带到我们的CrossFit锻炼中进行野炊,所以我撕开了储藏室& hoped for the best!
很好,我的厨房基本上是全食的一小部分, 对不起,我不后悔,所以我手上有一些好食材。
燕麦葡萄干饼干
[不含麸质,不含乳制品,基于植物,不含大豆& packed with power]
服务8-12(取决于您当时需要多少电量)
配料:
- 2杯 燕麦片
- 1/2杯 椰子糖
- 1/2杯葡萄干
- 1/4杯 无麸质荞麦粉
- 您可以选择面粉。
- 1/4杯蛋白质粉的选择
- 我用了 VEGA香草
- 1/4杯融化 椰子油
- 1/4杯生葵花籽
- 3 TB 嘉种子
- 2 TB 亚麻餐
- 1/2杯不甜的苹果酱
- 您可以将香蕉或南瓜子。
- 1/2杯杏仁奶
- 1/2 TB香草精
- 2茶匙肉桂
- 1茶匙发酵粉
- 1/2茶匙小苏打
方向
- 将所有食材放入碗中&混合直至完全混合。
- 让面团静置几分钟以“凝结”& set.
- 将面团倒在涂有椰子油的饼干薄饼上。
- 在400度下烘烤约12-15分钟 直到金黄色。
- 冷却几分钟&从Cookie表中删除。
- 请享用!
即使在730am,我仍然有时间为这些美味的饼干拍照 我感到非常自豪。它们富含植物性清洁碳水化合物,蛋白质,纤维,&健康的脂肪!健身房里的每个人都爱他们&我必须承认这些是我最喜欢的随机食谱之一。
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如果您尝试此食谱,请告诉我您的喜好!
凯西
您最近是否有一份食谱,只是“一起吃”&有效?我很想听听!