#plantPOWER通过饥饿的健康女孩Kim制作的南瓜派!

2012年10月28日-
6条评论, 添加你的

大家,早安!
希望您周末愉快!

今天是#plantPOWER的DESSERT
&我迫不及待想与您分享这个很棒的客人食谱!

十月的挑战
我坚信生活就是要找到自己的平衡。
甜点是一种完全可以享受的东西,无论您选择如何吃!

任何类型的饭菜都是这样……只要问一下 阿什利

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谁分享了她的Zesty Salsa 水果食谱

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要么 丹妮尔 谁分享了她的古奶油菠菜 素食食谱

丹尼尔·cfcf

我们喜欢我们的客座博客&想要功能更多,即使在本月结束之后!
如果您有很好的#plantPOWER食谱,请给我们发送电子邮件!
Kasey@powercakes.net & 希瑟@ fortheloveofkale.com

但是,有趣的事情不会在10月31日后停止!
不用担心-我们的未来之路越来越大!

今天,我很高兴能邀请其他客座博客!
金,来自 饥饿的健康女孩
和她的#plantPOWER南瓜派!

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嗨!我是Kim,我在hungryhealthygirl.com上博客。

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我喜欢学习食物并为家人创造健康食谱。
在大多数情况下,我以未经加工,清洁和真实的食物喂养家人。
我的整个家庭也非常参与运动和健身。

我的两个孩子在体操和舞蹈队里,
我丈夫参加举重,我喜欢跑步,举重和有氧运动。

在假期前后,坚持使用未经加工的健康食品一直是我面临的挑战,
特别是在糖果方面。

我最喜欢的植物性成分之一是
南瓜
我决定尝试拿出一个南瓜派
每个人都会喜欢
我不会对家人吃饭或喂食感到内。

这个南瓜派超出了我的期望。

甚至比原始的南瓜派食谱还好!!

从打好的椰子酱到美味的地壳,一直未经加工和清洁。

爱它的不仅是我;还有我。我的丈夫对此赞不绝口,而我的3名挑食者则想要几秒钟。

希望您能像我们一样喜欢它!

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plantPOWER南瓜派
{无麸质,素食主义者和古人}

*对于地壳*

1杯半山核桃

1杯未加工的整个腰果

6个蜜枣,去核

2汤匙椰子油

1汤匙纯枫糖浆

1茶匙肉桂粉

*外壳说明*

在食品加工机中混合所有成分,并处理大约1分钟
直到所有成分混合在一起。

配料看起来像粉腻的感觉。

将混合物压入一块大的饼板上,并用少许椰子油润滑。

*用于南瓜馅料*

1罐(15盎司)纯南瓜罐头(如果可能的话,可以是有机罐头)

1/3杯中度枣,去核(约4个枣)

`1/4杯纯枫糖浆

1茶匙纯香草精

1茶匙肉桂粉

½茶匙肉豆蔻

*填写说明*

在食物处理器中混合所有成分,直到日期到
完全加工成南瓜泥(约1分钟)。

将南瓜馅料转移到馅饼皮中,并在预先加热的烤箱中烘烤
在350度下烘烤30分钟,直到馅饼顶部变成浅褐色。

派完成烘烤后,让派冷却约30分钟。

再将饼转移到冰箱中3-4个小时。

*用于搅打椰子酱*

我遵循了这个 来自安吉拉的教程
并加入3茶匙纯枫糖浆和½茶匙纯香草精。

我用了Trader Joe’s的椰子奶油
这是我第一次制作鲜椰子,让我告诉您它可能非常危险。
这也将是薄煎饼或华夫饼的美味浇头。

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跟我来 推特 @KimLeeHungry& 脸书
或过来
http://www.hungryhealthygirl.com 参观!

非常感谢Kasey,让我邀请您发表在您的精彩博客上!
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Kim,感谢您今天发布!
这个食谱看起来很棒&我希望每个人都可以尝试一下!

 十月挑战BTN

您最喜欢的植物性甜品是什么?!!?

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