PMAW:花椰菜皮比萨!

2012年9月16日-
16条评论, 添加你的

大家好!!
我决定将我的POWERMEAL A WEEK标题浓缩为PMAW
让我更容易阅读没有上千封大写字母的标题!

我知道,我知道,有时我会被帽锁带走
但这是我对某些事物感到兴奋的方式!

k,我完成了 眨眼的微笑

因此,这个周末太疯狂了,因为我正在获得个人培训证书!

我坐在这里输入时,我的想法是超载
因为过去两天我们学到了很多东西!

今天的工作坊是从上午8点到下午6点,
我今天坐了很多之后想移动,今天我休息一下。

我的计划是明天早晨在考试前起床。
旁注:周日早上6点起床是我从未想过的事情!

I 爱心 我周日的放松–
但是这些课程的时间安排有些短!
所以我让它工作!!
没有理由!

另外,我明天晚上整夜放松,这是
在接受测试之前,让身体运动和抽血的好方法!

所以今天是OBVI
POWERMEAL每周食谱链接!

每周一次

今天我要和你分享
花椰菜比萨饼
我完全受到我女孩的启发
劳拉!

看看她原来的食谱 这里!

自从我没有所有要素以来,我所做的唯一调整是:

在地壳中:

  • 我用2 TB椰子粉代替了藜麦片
  • 我用了1个全蛋和4个蛋清来代替液体蛋。
  • 我在外壳里加了一些新鲜的胡椒粉和海盐

将花椰菜粉磨碎并混合所有地壳成分后;
您推出“面团”(费:它不会像普通的比萨面团那样非常“面团”)
在425张两张羊皮纸之间烘烤20分钟。
IMG_7428

然后烤后我顶上我的
番茄酱
2 TB有机番茄酱
1/4杯有机比萨酱
&
2 TB营养酵母

然后堆在彩虹蔬菜上!

  • 菠菜
  • 樱桃西红柿
  • 新鲜甜菜
  • 卡拉马塔橄榄(我的 )
  • 红葱头
  • 夏南瓜

IMG_7429

将其弹出烤箱约8分钟
这样蔬菜可以互相认识
眨眼的微笑

然后!

她的Instagram图片激发了我这个奇妙想法的全部灵感……
在顶部破解了一个没有笼子的鸡蛋
&弹出烤箱约6-7分钟
直到煮得恰到好处,蛋黄仍然是DIPPY! #duh

IMG_7432

然后撒上一些新鲜的罗勒!

IMG_7433

天哪,这就是您的天堂。

看起来似乎有很多步骤,但确实很简单!
我小指承诺! 眨眼的微笑

您是否尝试过花椰菜硬皮披萨!?

以PIZZA CRUST形式获得蛋白质的好方法!

不要忘记在下面链接您的干净RECIPE!

祝您愉快!! 红心
在您阅读本文时;我可能会参加考试!



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