& Sneak Peek!

2012年4月11日-
35条评论, 添加你的

嗨,您好! 眨眼的微笑

所以我想从显示此推文开始
完全让我难忘了!


爱它! #WWPCD
#WhatWouldPowercakesDo

哈哈,谢谢女孩!<3

所以在我进入“星期三我吃了什么”之前
我想给GIVEAWAY一个小小的潜行
我本周晚些时候要来…
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*我会一直猜到星期四! 眨眼的微笑 哇哈哈哈

所以今天是 我星期三吃了什么
感谢Jenn @ www.peasandcrayons.com

我想以纪念WIAW,与您分享我的其中一个
新的最爱吃!

你会知道我爱我的 动力轧辊
(因此 南瓜卷 让我感到非常自豪!)
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最近,我一直在尝试寻找不同的无麸质/无谷蛋白
制作动力轧辊的方法;

然后我遇到了
NORI(海藻)炸!

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关于NORI的事实:

Nori is a red 海藻 from the genus Porphyra that is commonly used in the making of 寿司.

营养含量:

海苔含有30%至50%的蛋白质
并且钠含量很低,因为加工过程中大部分盐都被冲走了。
它是维生素A,叶酸和烟酸的良好来源。
新鲜紫菜是维生素C的良好来源,但加工后该养分的保质期很短。

委内瑞拉2007年的一项研究发表在了“Journal of Nutrition”指出,紫菜是人们食用米饭的重要铁源,并且
与许多谷物和豆类不同,它不含植酸盐,可以与其他营养素结合并减缓其吸收

阅读更多: http://www.livestrong.com/article/482003-the-benefits-of-nori-seaweed/#ixzz1rgZfJA9u

基本上,我着迷于使用这些
动力轧辊
所有不同的品种!

以下是一些我的最爱:

大蒜&香草山羊奶酪配“ Nooch”金枪鱼

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*将山羊奶酪摊开

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*我加了一些菠菜

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*营养酵母混合金枪鱼& Dijon Mustard
&把它加到菠菜上

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*卷起POWER-ROLL

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*用锋利的刀切成碎片!

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*很好吃

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*我为我服务 花椰菜泥
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阿拉斯加野生鲑鱼罐头
with 大蒜& Herb Goat Cheese

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我用了从 商人乔!

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*以与金枪鱼强力卷筒相同的方式进行分层!

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*配上 考利马什,du。

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*Served this one with Tuna + Dijon Mustard + 诺奇
& Asparagus!

烟熏三文鱼,山羊奶酪,& Red Onion
我现在沉迷于Trader Joe的烟熏三文鱼!
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太棒了。
(
费利西亚 是对的-我们是美食双胞胎)

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*我用山羊奶酪,菠菜,红洋葱,
& SMOKED SALMON!

天哪,太好了。

希望您喜欢不同的想法! 眨眼的微笑
ox

题,

您是否曾经尝试过将海藻用作动力卷的“包装纸”?

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