嗨，您好！

所以我想从显示此推文开始
完全让我难忘了！

爱它！ #WWPCD
#WhatWouldPowercakesDo

哈哈，谢谢女孩！<3

所以在我进入“星期三我吃了什么”之前
我想给GIVEAWAY一个小小的潜行
我本周晚些时候要来…

*我会一直猜到星期四！ 哇哈哈哈

所以今天是 我星期三吃了什么
感谢Jenn @ www.peasandcrayons.com

我想以纪念WIAW，与您分享我的其中一个
新的最爱吃！

你会知道我爱我的 动力轧辊
（因此 南瓜卷 让我感到非常自豪！）

最近，我一直在尝试寻找不同的无麸质/无谷蛋白
制作动力轧辊的方法；

然后我遇到了
NORI（海藻）炸！

关于NORI的事实：

Nori is a red 海藻 from the genus Porphyra that is commonly used in the making of 寿司.

营养含量：

海苔含有30％至50％的蛋白质
并且钠含量很低，因为加工过程中大部分盐都被冲走了。
它是维生素A，叶酸和烟酸的良好来源。
新鲜紫菜是维生素C的良好来源，但加工后该养分的保质期很短。

委内瑞拉2007年的一项研究发表在了“Journal of Nutrition”指出，紫菜是人们食用米饭的重要铁源，并且
与许多谷物和豆类不同，它不含植酸盐，可以与其他营养素结合并减缓其吸收

阅读更多： http://www.livestrong.com/article/482003-the-benefits-of-nori-seaweed/#ixzz1rgZfJA9u

基本上，我着迷于使用这些
动力轧辊
所有不同的品种！

以下是一些我的最爱：

大蒜&香草山羊奶酪配“ Nooch”金枪鱼


*将山羊奶酪摊开


*我加了一些菠菜


*营养酵母混合金枪鱼& Dijon Mustard
&把它加到菠菜上


*卷起POWER-ROLL


*用锋利的刀切成碎片！

*很好吃


*我为我服务 花椰菜泥

阿拉斯加野生鲑鱼罐头
with 大蒜& Herb Goat Cheese

我用了从 商人乔!


*以与金枪鱼强力卷筒相同的方式进行分层！


*配上 考利马什，du。


*Served this one with Tuna + Dijon Mustard + 诺奇
& Asparagus!

烟熏三文鱼，山羊奶酪，& Red Onion
我现在沉迷于Trader Joe的烟熏三文鱼！

太棒了。
(费利西亚 是对的-我们是美食双胞胎）

*我用山羊奶酪，菠菜，红洋葱，
& SMOKED SALMON!

天哪，太好了。

希望您喜欢不同的想法！
ox

题，

您是否曾经尝试过将海藻用作动力卷的“包装纸”？

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