3种成分南瓜粉

3成分
南瓜蛋糕

这些太简单了!
所有你需要的是…


1杯南瓜泥
4或5个蛋清
1 TB亚麻
(您可以在这里将1汤匙面粉或蛋白粉减至1汤匙)
*可选:肉桂,香草,& STEVIA
但是这些只是给定的,所以我没有’将它们包含在我的3种矿物质中!
&如果您想让它们散布1茶匙发酵粉“puff”
但是那个’s optional!

*混合成分

*让混合物坐下来只需几分钟!

*倒在火炉上喷涂的中火锅上
&每边煮几分钟!




现在是时候了“pretty picture”…


*我以香草希腊酸奶糖霜高居榜首
一些南瓜种子& som健康的巧克力酱