精益绿色Powercakes
精益绿色蛋糕
在里面 魔术子弹 我融化了;
2 TB椰子粉
1 TB CHIA种子
½杯冷冻菠菜
6蛋清
¼杯不加糖的椰奶
(您在这里分液)
½茶匙发酵粉
小雨& Dashes of
肉桂,香草,&液体香草甜叶菊
我也用了1茶匙黄原胶
(您可以在此处撒玉米淀粉或根本不使用它,
我认为这有助于将无麸质椰子粉混合在一起!)
混合后,我倒入一个中高锅中,上面撒些橄榄油
并在每一面煮至焦黄!
(每分钟几分钟)
配上花生绒& 健康巧克力酱!
谈论强力早餐!
你有它!
将蔬菜加入薄煎饼的好方法!
也很适合孩子! :]
我认为他们会认为
绿色 POWERCAKES很酷吗? ;]