#plantPOWER:红色; Goji Berry摘得燕麦”

2012年10月1日-
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今天的#plantPOWER主题是 !

十月的挑战

我用了我的新宠之一 配料至顶
我最喜欢的早餐之一#强食!

胡萝卜&西葫芦面包碗“ OATS”
IMG_7777

在魔术子弹中混合您的湿成分:

1/4切碎的西葫芦
4 chopped 胡萝卜Sticks
1杯液体
(我做了1杯不甜的椰奶+ 1/2杯水)

肉桂
几滴液体甜叶菊
香草
肉豆蔻

将湿混合物添加到:
2 TB椰子粉
2 TB奇亚籽

*混合物会变稠–
您可能需要再添加1/2杯液体!

淋上混合蛋白粉
用椰子奶做“糖霜”,
南瓜子&
枸杞!

IMG_7775

我最喜欢的植物性成分之一
枸杞
枸杞

枸杞已在亚洲草药中使用了5,000多年。
这个袋子包含100%的纯有机枸杞,经认证为有机,犹太洁食,纯素食和生果。

枸杞是地球上营养最丰富的食物之一。

它是素食的形式 蛋白,装满 必需氨基酸
富含维生素A和维生素C的良好来源。

枸杞子含有20多种微量元素和维生素,包括锌,铁,磷,
核黄素(B2),维生素E以及类胡萝卜素,包括β-胡萝卜素。

这些美味的浆果一盎司含4克蛋白质!!  眨眼的微笑
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等不及要看您的RED #plantPOWER图片了!
@powercakes @theloveofkale

十月挑战BTN

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