大家，早安！希望您周日愉快。今天我有机会睡觉，真是光荣！ 目前正在我的甜菊糖中享受我的咖啡 宇宙知道 杯& 硅向日葵盖！我在南卡罗来纳州的vaca时得到了这些。它们不含双酚A，微波炉&洗碗机是安全的，可充当“盖子”，吸引您所放的任何东西。它确实使我的咖啡保持热销，而不必每隔几分钟就加热一次，这确实令人惊奇。

这也是制作POWERCAKES的完美早晨！如果您已阅读 我的故事 以前，健身厨房来自我妈妈&爸爸为周日的早午餐做蛋白质煎饼。只是在星期天吃别的早餐感觉不对！

我用这个 维加 巧克力蛋白粉食谱
&再加上花生酱 健康巧克力酱, & raspberries!
因为谁不想在一天中的任何时候都吃这个？ 美味!

今天也是那些时候清理我的iPhone图片的日子之一！  #picturehoarder问题

显然，大多数图像都是食物，所以我希望您能吃饭，否则这些可能会使您感到饥饿！这也是我根据自己的喜好增加一些食物摄入量的方式的回顾。我之前说过，但是我吃了很多植物，因为它们确实可以帮助我消化，但是如果我想要海鲜，鸡蛋，奶酪等，我就可以吃！就这么简单。我真的尽量不要过度分析它或给自己规则或限制。我已经接受某些食物能让我感觉好些，但我也喜欢其他东西。我过去知道会“过量食用”某些食品（例如杏仁，肉或其他类型的坚果），这导致我在消化过程中对它们产生了负面反应。我学会了适度平衡&我的消化真的很喜欢这种变化！因此，对您来说是真实的！

话虽这么说 欢迎来到美食秀！

当我在vaca上时，我捡了一些 朱利安面包店 在当地的保健食品商店买面包。

我加了一些 防晒霜, 健康巧克力酱, & 可可碎粒!

CrossFit女士与Whole 餐饮s Rainbow晚餐！

加里奇·羽衣甘蓝，毛豆，藜麦沙拉，豆芽，胡萝卜，& roasted beets.

更多VEGA健身厨房配桃子，蓝莓，& 硬椰子壳.

健身厨房go great with coffee or 花花公子.

有时候，当您的咖啡爱上您时，这真是太好了！

这周我要和@的女孩Ashley见面CountYour素食者!

我在 希瑟来访 在罗德岛州
&她在城里拜访朋友。

我们去了我最喜欢的地方伊甸园，&享受一些美味的食物。

甜菜/亚麻薄脆饼干，向日葵酱。

享用红汁：甜菜，西红柿，苹果，姜，胡萝卜，柠檬。

芝麻姜甘蓝卷心菜沙拉配羽衣甘蓝& tempeh! SO GOOD.

赶上Ashley真是太好了&介绍她到我最喜欢的地方！

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一定是一个星期的外出就餐，因为两个
女朋友带我出去参加一个迟来的生日晚宴。
我们得了墨西哥，因为我们都渴望它！

蔬菜沙拉，鳄梨，黑豆，豆芽，&波多贝罗蘑菇帽。

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星期五与我现在参加的一个小组进行了一次很棒的丰富生活聚会。 我的爸爸&我们的朋友布伦达（Brenda）提出了一个组建一个小组的想法，我们可以在这个小组中向大家介绍公司的专业知识。我将在10分钟的简短介绍中介绍营养方面的内容！我将很快发布更多有关此的信息。 见面后我妈妈&我饿了，所以我们停下来了一家当地餐厅，那里有新鲜的食物！

我吃了烤甜菜色拉&烤虾！太好了！

经过一整夜的差事，我回到家挨饿了，所以我称之为
“把所有你渴望的东西都扔进碗里& EAT UP.”

肉桂烤烤胡桃南瓜 努特佐, 健康巧克力酱,

花生绒，烤大蕉，& 可可碎粒!

这真是令人惊讶的事实。

还获得了新的iHerb.com发货！呜呜！

有机防晒霜

可可心甜菜& Cocoa Powder

液体甜菊

肉桂香草甜叶菊 （这么好！）

花生粉 多吃些花生米

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祝您愉快！

凯西

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