最近吃的东西&巧克力花生酱POWERCAKES。

2013年7月21日-
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大家,早安!希望您周日愉快。今天我有机会睡觉,真是光荣! 眨眼的微笑 目前正在我的甜菊糖中享受我的咖啡 宇宙知道 杯& 硅向日葵盖!我在南卡罗来纳州的vaca时得到了这些。它们不含双酚A,微波炉&洗碗机是安全的,可充当“盖子”,吸引您所放的任何东西。它确实使我的咖啡保持热销,而不必每隔几分钟就加热一次,这确实令人惊奇。IMG_5445

这也是制作POWERCAKES的完美早晨!如果您已阅读 我的故事 以前,健身厨房来自我妈妈&爸爸为周日的早午餐做蛋白质煎饼。只是在星期天吃别的早餐感觉不对!

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我用这个 维加 巧克力蛋白粉食谱
&再加上花生酱 健康巧克力酱, & raspberries!
因为谁不想在一天中的任何时候都吃这个? 美味!

今天也是那些时候清理我的iPhone图片的日子之一! 眨眼的微笑 #picturehoarder问题

显然,大多数图像都是食物,所以我希望您能吃饭,否则这些可能会使您感到饥饿!这也是我根据自己的喜好增加一些食物摄入量的方式的回顾。我之前说过,但是我吃了很多植物,因为它们确实可以帮助我消化,但是如果我想要海鲜,鸡蛋,奶酪等,我就可以吃!就这么简单。我真的尽量不要过度分析它或给自己规则或限制。我已经接受某些食物能让我感觉好些,但我也喜欢其他东西。我过去知道会“过量食用”某些食品(例如杏仁,肉或其他类型的坚果),这导致我在消化过程中对它们产生了负面反应。我学会了适度平衡&我的消化真的很喜欢这种变化!因此,对您来说是真实的! 红心

话虽这么说 眨眼的微笑 欢迎来到美食秀!

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当我在vaca上时,我捡了一些 朱利安面包店 在当地的保健食品商店买面包。

我加了一些 防晒霜, 健康巧克力酱, & 可可碎粒!

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CrossFit女士与Whole 餐饮s Rainbow晚餐!

加里奇·羽衣甘蓝,毛豆,藜麦沙拉,豆芽,胡萝卜,& roasted beets.

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更多VEGA健身厨房配桃子,蓝莓,& 硬椰子壳.

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健身厨房go great with coffee or 花花公子.

有时候,当您的咖啡爱上您时,这真是太好了! 眨眼的微笑

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这周我要和@的女孩Ashley见面CountYour素食者!

我在 希瑟来访 在罗德岛州
&她在城里拜访朋友。

我们去了我最喜欢的地方伊甸园,&享受一些美味的食物。

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甜菜/亚麻薄脆饼干,向日葵酱。

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享用红汁:甜菜,西红柿,苹果,姜,胡萝卜,柠檬。

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芝麻姜甘蓝卷心菜沙拉配羽衣甘蓝& tempeh! SO GOOD.

赶上Ashley真是太好了&介绍她到我最喜欢的地方!

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一定是一个星期的外出就餐,因为两个
女朋友带我出去参加一个迟来的生日晚宴。
我们得了墨西哥,因为我们都渴望它!

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蔬菜沙拉,鳄梨,黑豆,豆芽,&波多贝罗蘑菇帽。

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星期五与我现在参加的一个小组进行了一次很棒的丰富生活聚会。 我的爸爸&我们的朋友布伦达(Brenda)提出了一个组建一个小组的想法,我们可以在这个小组中向大家介绍公司的专业知识。我将在10分钟的简短介绍中介绍营养方面的内容!我将很快发布更多有关此的信息。 见面后我妈妈&我饿了,所以我们停下来了一家当地餐厅,那里有新鲜的食物!

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我吃了烤甜菜色拉&烤虾!太好了!

经过一整夜的差事,我回到家挨饿了,所以我称之为
“把所有你渴望的东西都扔进碗里& EAT UP.”

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肉桂烤烤胡桃南瓜 努特佐, 健康巧克力酱,

花生绒,烤大蕉,& 可可碎粒!

这真是令人惊讶的事实。

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还获得了新的iHerb.com发货!呜呜!

有机防晒霜

可可心甜菜& Cocoa Powder

液体甜菊

肉桂香草甜叶菊 (这么好!)

花生粉 多吃些花生米

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我在其中包含了许多此类项目的链接 iHerb.com 我在上面的帖子中使用的!
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我会给你留下我看到的可爱的报价&等不及要分享了。

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如此真实,图片如此可爱。 用你的笑容&您的光可以帮助改变世界。不要让负面的事情让你失望。您有权使用您的礼物。对你诚实&不要让这个世界改变你的微笑!

祝您愉快!

红心 凯西

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