大家好！祝您星期六快乐–在这个美丽的晴天，快完成一次家庭锻炼，然后前往与一些朋友喝咖啡吧！零下30度，我是一个快乐的女孩 还有其他人在寒冷的天气吗？显然，一场大暴风雪错过了春天发生的回忆，据说这个周末已经过去了。

无论如何，丰富多彩的植物力量无法解决！

从 Instagram的 昨天，大饱眼福

*羽衣甘蓝，菠菜，红洋葱，鳄梨，烤布鲁塞尔，
烤南瓜，小扁豆，番茄干，蘑菇，& avocado!
配以营养酵母和杜勒片。

这是昨晚为我的WOD加油的完美午餐。

经过很棒的锻炼之后，我的一位客户让我们度过了女孩的夜晚！坐下来放松身心，谈论任何事情都非常有趣。我们玩得很开心&完全喜欢一些美味的食物！

*我零食无麸质饼干，黄瓜&番茄沙拉（我需要做这个！），
生蔬菜&很多烤红辣椒鹰嘴豆泥！ ＃上瘾

另外，谁会’吃了那个笑脸板会不会快乐？爱它！

今天我想和大家分享一下&我最近喜欢的一种简单的零食，随机发生。 我喜欢吃家里已经有的食物&将它们组合成强大的连击。 这是一个“蘸鸡蛋”，但我使用了我最喜欢的蛋-AVOCADO！

方向：

• 烤您的Kabocha南瓜（或精选南瓜）
• 将南瓜切成两半。
• 挖出种子
• 用一些烹饪喷雾剂喷雾
• 在350处烤约25-30分钟或直到变软！
• 接下来，取半个鳄梨&这个可选的组合的东西
• 1茶匙 螺旋藻 混合1-2 TB莎莎酱和1 TB左右的捣碎的鳄梨。
• 我给我顶了一些 淡淡的薄片!
• 健康脂肪，清洁碳水化合物的完美组合，&那天晚上我锻炼的蛋白质（螺旋藻–呼啦！）！

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祝您星期六愉快！

忠实于您，

凯西

您是否曾经组合过一个完全有效的随机组合？

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