蓝莓橙CHIA JAM

蓝莓橙CHIA JAM


你知道该怎么做;
 * 1杯冷冻蓝莓
* 1个切碎的柑桔
* 1/4杯水
-微波炉2分钟
-混入:

*甜菊– or other sweetener
* 2TB CHIA种子

*让我们坐在冰箱里至少浓缩一个小时!