我发誓，他们尝起来就像土豆泥一样！！

*配料
2个花椰菜头
1盒全天然无盐鸡汤
2 TB无脂希腊酸奶
3 TB营养酵母
SS&P
（海盐& pepper)

1）将整个容器的汤料倒入锅中
并加3杯水。

 2）切碎花椰菜

 3）将花椰菜加到液体中& bring to a boil

 4）煮至嫩– about 12-15 minutes
5）从火上移开，&将液体倒入另一个容器中！
（唐’t throw it away)
6）将花椰菜放入搅拌机中
约1/2杯股票
7）搅拌混合物！
（您也可以在脉冲之间混合它，直到变成一个
土豆泥的稠度！）

 8）移入碗中，放入希腊酸奶搅拌，
营养酵母（可选），& Seasonings!

 *旁注：我确实喜欢咖啡，但我确实喜欢 不 将其添加到我的混搭中！
哈，它刚好在我的工作区旁边；]