咸俗的金枪鱼燕麦

佐餐燕麦
俗气的金枪鱼是我的选择;]
(唐’敲直到您尝试为止!)
我曾经认为 美味的燕麦!!!
哦,我错了…It’s awesome!
在中火炉上:
我加热了1/2杯燕麦片
2杯水
冷冻羽衣甘蓝,豌豆,洋葱,蘑菇
& 1 Can of Tuna!
我也加了一些 营养酵母
(俗气)
& some SS&P
(座盐& pepper)
老实说你’必须尝试一些食用燕麦!

尝试不同的组合!我向你发誓’ll love it!

3 responses to “咸俗的金枪鱼燕麦”

  1. 珍妮 说:

    你好–不久前,您发布了一顿特色蛋白餐,包括营养酵母和莳萝。我今天尝试找到它,但是我可以’找不到它。你能告诉我你是怎么混合的吗?用锅煮熟了吗?您是否需要添加某种液体,或者蛋清没有变干?最后,您在上面放了哪种调味料?是莎莎舞吗?一世’我很喜欢六月的挑战我的“orange”一顿饭是今天的南瓜派香料冰沙。不太刺激,但是很好吃。顺便说一句,我爱太阳战士香草。我将1/4茶匙的肉桂粉与约3T的水混合,然后作为糖霜点心吃。我知道我’ve曾经告诉过您,但是感谢您的所有好主意!!希望您度过了一个美丽的星期日。

  2. I’m sorry I’我刚得到这个但有时生病的话就在鸡蛋里加了杏仁牛奶&将其添加到煎锅之前! ðŸ〜‰