椰子油动力

椰子油动力

-它使我的燕麦如此滑腻!
我的早餐如此健康:]
我用燕麦做的
1/2杯燕麦片
2-3 TB奇亚籽
1-1.5杯水
*微波3分钟,然后再加入一些水& 1 TB coconut oil
做成一大碗燕麦!
 我也做了一些蛋白质糖霜& some Blueberry Jam
–1杯蓝莓与3 TB奇亚籽混合,直到变稠成奇亚果酱!如果您还可以添加几滴甜菊糖或蜂蜜’重新寻找更多的甜味!
*我将其分层,以制成美味的早餐冻糕!