姜饼POWEROATS 对于燕麦:我用了 天国姜饼茶包 &用2杯水在微波炉中加热! 然后将茶添加到: 1/2杯燕麦片 2汤匙CHIA SEEDS *微波2-3分钟 &加入1 TB椰子油! (这实际上就像是姜饼曲奇!) 为了 南瓜酱!