酿白菜烤

酿白菜烤

烤箱预热到350度

配料:

1磅99%瘦火鸡胸脯

1杯冷冻洋葱丁

橄榄油喷雾
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将火鸡肉和洋葱一起用中火加热至棕色,直至完全煮熟。

与此同时;掺在一起
1罐 不加盐:
番茄酱
番茄酱
& Diced Tomatoes

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含3汤匙营养酵母(可选)

我还添加了一点意大利风味;]
罗勒,牛至,海盐,& Pepper

接下来,拿一袋 白菜丝
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&散布在烤盘的底部

然后加入褐色火鸡/洋葱混合物

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接下来,在上面添加酱汁混合物
&其余的白菜混合
*此时,您可以在混合物中加入2杯煮熟的糙米,
但我个人忽略了它,但可以随意添加! ;]

我本来是要分层的
但是我最终把所有东西都混在一起了!
用铝箔盖锅& Bake for 1 hour
…….
一个小时后,取下箔纸
&再烤20分钟

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*应该看起来像这样! :]

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吃一顿饭 花椰菜泥
&在上面放一些白菜卷! ;]

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*并搭配一些绿豌豆!