感恩节回顾&苹果派鹰嘴豆POWERBLONDIES!

2012年11月24日-
11条评论, 添加你的

大家好!希望您喜欢感恩节!!
我希望大家都知道我很感谢 .

我很感激…

今天我想和大家分享一些土耳其日回顾
两个新食谱!

我和朋友们度过了愉快的时光& family this week.
周三晚上花了一些时间
和我男朋友的美好家庭
&然后和我的家人一起度过感恩节!

我对晚餐的贡献是
烤山核桃烤蔬菜

他们是如此简单& colorful!
只是选择你的蔬菜& chop them up!
我用了…

萝卜

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布鲁塞尔

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胡桃南瓜

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& Red Onion

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然后我在上面加了剁碎的蔬菜
几匙椰子油
摇一摇椰子氨基酸,
喜马拉雅海盐,& pepper!

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用箔纸盖住箔纸锅&在350处烤约1小时。
然后发现,混合,&再在425处烤20分钟。

顶上烤山核桃!
只需将山核桃加入低火锅中
&烤几分钟,然后放凉。

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剁碎,撒在烤蔬菜上!

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这是对传播的极大补充!

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*这是我的盘子!
事实:我确实有一些火鸡-自从我的肠道健康工作以来,两个多月来我第一次摄取动物蛋白,这非常好!我父亲是一位好厨师。忠于自己并享受自己喜欢的事物没有错!我的肚子反应也很好–消化很好–这是我的主要重点,找到当时对我有用的东西。

我喜欢土耳其&我绝对喜欢我的 整个 晚餐。
我更专注于与家人在一起。

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安吉摆好桌子了!

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*我零食生蔬菜&鹰嘴豆泥等待晚餐。

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*在新的超小型电视上观看足球时。 眨眼的微笑

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*她的奶奶做了一些很棒的甜点
&我的神秘酒吧加入了甜蜜的传播!

晚饭后,每个人都咬了一口我的神秘甜点&必须猜测秘密成分是什么!

太好笑了!!我完全建议这样做。我未来的sister子猜测每种成分减去主要成分后,她甚至挖出了一个CHIA种子!

她是认真的。 

我哥哥终于猜对了!

你能猜出秘密成分吗?

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让我向您介绍我有些痴迷的新创作。

苹果派 鹰嘴豆 POWERblondies

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2罐白豆或鹰嘴豆(沥干并冲洗)
1杯速溶燕麦(磨成面粉)
1/4杯蛋白质粉
-我用香草糙米蛋白粉。
1 TB奇亚籽
1/2杯椰奶(分开)
1/2杯南瓜泥
3汤匙椰子油
2茶匙纯香草精
2茶匙发酵粉
1/2茶匙盐
1 TB肉桂
1TB南瓜派香料
海盐破折号
2个苹果– 1个切碎& 1 sliced
1/2杯椰子糖(或您选择的甜菊糖或甜味剂!)
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*在Whole 餐饮s找到了!

说明:
混合鹰嘴豆&在食物处理器中加入约1/4杯椰奶,直到非常顺滑。

倒进碗里&混合所有其他成分(额外的1/4杯椰奶) 减去椰子油。

您需要加热椰子油–
我将3 TB放在低火的锅中的锅中,然后融化。
融化后,与1个切碎的苹果一起加入面糊中!

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倒入13×9 baking dish &顶部切成薄片的苹果。

我还在上面撒了一些椰子糖!

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在350F下煮40分钟。静置至少15分钟以冷却& set.

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哦,EM GEE。
这些东西太厚了& nutritious!!

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感恩节过后,我已经很饱了,所以一旦我们回到家,我就可以在上面放些葵花籽黄油了&可可豆粒感恩节的夜晚!

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喝杯茶真是太神奇了!

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所以从我到您-感恩节快乐!

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此外,未来几天内将出现新的挑战
并为获胜者颁发了极好的奖品!
注意!! 眨眼的微笑

对你诚实

红心

蛋糕

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