这篇文章是由赞助 Babbleboxx ，但一如既往，所有观点都是我自己的。

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重启。我在训练中经常使用的单词& with my clients.

每当客户失去平衡并可能变得烦躁或沮丧时，我都会使用它….my cue is always “reset”.

呼吸& 重启.

与我们的日常生活（特别是在新的一年中）相比，这真是棒极了吗？

与其专注于改变自己或成为一个“new you”，只有您一个人，但每次我们感到迷路时，请重设。

当有人说我的脸“new year, new me”….

 vs when they say “新的一年，同样的我，新的心态。”

Before we make a comment, 重启.

Before we judge, 重启.

Before we assume, 重启.

Before you speak, 重启.

Before we give up on ourselves, 重启.

Before we quit, 重启.

尽我们所能，为我们的外观做出决定，让我们重新设置一下，看看我们可以在生活的哪些方面有所改善。

不用照镜子，看看我们想要改变什么，如果我们重置，该如何面对镜子，看看我们可以在思想和行动上有所改善。

重置是一个美丽的词&我们可以日常使用的工具。

When it comes to goals in our new year, what area can we 重启 with?

For me, focusing more on myself has been a HUGE 重启 moment that will launch us forward.

呼吸，阅读，休息和照顾自己的身体都在我的清单上，以继续进行调整。我想分享一些很棒的产品，这些产品可以帮助您在2021年专注于您。

让’是早上开始吗？

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I’我是一个咖啡女郎，喜欢我的日常冲泡。一种提高酿造力的方法吗？ 胶原蛋白肽，由医生选择！

I’胶原蛋白已经使用了多年，并且有充分的理由，因为胶原蛋白实质上是人体的胶水。

它包含在我们皮肤的中间层，负责我们皮肤的外观和感觉，同时也负责我们的肌肉，关节，头发和皮肤。

胶原蛋白的主要问题之一是它不容易被人体吸收，但是在医师的选择下，他们使用 DigeSEB ，这是经过临床验证的消化酶，有助于确保您的身体能够轻松吸收胶原蛋白并将其吸收到需要的地方。挺酷的！？

它们无味，可完全溶解在我的咖啡教练杯中！ ;]

在肠道健康主题上，每天的益生菌总是在我的清单上。

的 医生选择妇女’s Probiotic 专为女性而设’经临床验证的ProCran有助于恢复消化系统的平衡。

ProCran是一种有效的纯粉末，由蔓越莓提取物制成，是D-甘露糖在预防UTI方面的有效佐剂。

这些都可以帮助支持健康的消化，季节性免疫支持，&增强免疫系统。 

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接下来，让’的聊天习惯。哪个可以真正实现或破坏我们的目标，对吗？

插入 习惯旅行 这本书是作者Sarah H. Coomer的“有目的的人生空白之旅”，她是萨约梅奥诊所认证的健康教练，美国国家强度和调节协会的认证私人教练，以及产前健身专家与美国健身专家& Associates. 

该书可帮助您分析与睡眠，健康，人际关系，金钱，灵性等相关的习惯，然后通过巧妙的提示和轻松的填写工作来确定要采取的步骤。我喜欢这个概念！

迈出了小步，但是大跃进了。这本激励人心的书将帮助您深入了解自己的习惯&帮助您在生活的各个方面带来快乐。我认为，专注于我们日复一日的小事情是如此重要，这可以帮助我们引导自己走上一条更强大的道路。

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让’s chat nutrition….HIYO! 让’关于养育我们的身体，创造平衡的20201年&享受加油。

一个简单的方法来做到这一点？送餐服务！

最近我们尝试了 Veestro ！认真地说，我已经成为……一切……的忠实拥护者，就被送到我家，你能感觉到我吗？特别是在2020年，这是我的困境。 

Veestro 由在哥斯达黎加长大的兄弟姊妹团队Mark和Monica创立。长大后，他们主要吃植物性食物，因为蔬菜和水果丰富，因此他们决定将这些100％植物性食物带到您的门廊！

我不是100％以植物为食，但它们的成分合法，只是热& EAT!

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你们所有……。让我们的聊天自我护理不仅包括食物，阅读，&肠道健康....但是谁需要修脚呢？

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您可以问我妈妈（笑）我的“足球脚”如何一直是谈话的话题。每个足球赛季过后，妈妈都会给我修脚，让我的脚恢复生命。 

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我穿上一只脚后跟，穿上舒适的袜子过夜，&醒来可见的结果。

我在此博客上展示了几乎所有内容，但是有一些关于如何很好地拍摄我的高跟鞋的信息，这让我觉得我真的已经展示了这一切，哈哈。

就是这里！嘿，我以谋生为生，知道我并不孤单。我治疗过的脚跟与未治疗过的脚跟相比，有明显的结果。

这是一种去角质保湿霜，经临床证明可滋润/滋润干脚，同时去除死皮。 

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该解决方案有助于改善指甲损伤的外观。这可能来自多种情况&通过减少变色，使表面光滑，使厚度正常化和使指甲水化来提供帮助。 

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我希望您能找到一些新方法添加到2021年的“分辨率重置”中。始终在这里为您提供帮助&帮助您照顾自己。我真的也想和自己一起回家。

爱你们& be true to you,

Xo Kasey

我的女孩Mikayla拍的照片@摄影女孩

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