重置您的分辨率可能只是一个 好 事情！？

让我解释…

有时我认为（特别是在每年的这个时候） ’如此专注于做 更多 也许我们的目标应该是为了少做一点以恢复更多？

相信我，我明白了，您希望每周参加7场集体运动课…but let’别忘了我们的身体需要像工作时一样努力地恢复。

作为培训师，我一直都在看。有人希望实现一个不现实的目标，那就是每周7次去健身房，只吃羽衣甘蓝作为晚餐。

这不仅非常不平衡 （因为谁真的想只吃羽衣甘蓝作为dinne？我们需要蛋白质，碳水化合物&脂肪），但我们忘记了我们的身体需要找到快乐的媒介。

如果我们继续花时间去 恢复 我们会感到疲惫，疲倦，疲倦，生病，& unmotivated.

我的新年目标可能与人们认为“good” goal…我的目标是放慢脚步。

我的目标是始终获得2天以上的休息日（如果不是更多的话），并且让它成为无法谈判的。

我们的荷尔蒙，思想，肌肉，&如果我们按下RESET按钮，机体将感谢我们&专注于照顾好自己，这样我们就可以从休息状态中进行锻炼。

我的意思是，让’只是以猫为例，对吗？他们努力奋斗，但是睡觉更加努力。我对吗？

再加上谁不’不要爱拍照片的可爱伴侣。

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我在BabbleBoxx的朋友通过共享一些您可能想检出以重置的最喜欢的物品，使按下重置按钮变得非常简单&为下一次锻炼充电。

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1）装甲恢复连身服

恢复更快& SLEEP BETTER? I’m in!

我们都知道睡眠是多么重要，但是您是否知道睡眠不足会在很多方面影响您的健康呢？

它可以阻止脂肪流失，增加食欲，&您是否感到疲惫，以至于身体渴望休息。

如果我告诉您Under Armour发明了[运动员康复连身裤]搭配轻巧，舒适，透气并能将红外线能量反射回您身体的柔软针织面料？说话吧？

该结构由 Celliant 由FDA确定提高局部血流量&增加到达肌肉的氧气量，以更快地恢复肌肉。

与此配对UA无缝长款文胸]进行轻度活动和全天舒适，您’ve在POINT上为您的睡眠游戏y’all!

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2）AfterShokz特雷克斯航空

大家现在应该知道我爱我 [AfterShokz Trekz Air] 开耳式蓝牙耳机。

I’我曾经多次谈论过它们，因为它们是合法的。

他们切割了整块并使用了尽可能多的钛金属，以确保它们不仅更牢固地贴合，而且听起来也更好。

您是否有一个目标，那就是要外出跑更多？

使用AfterShokz Trekz Air开放式耳塞设计，在旅途中或小径上时，请保持安全并注意周围的环境。

*使用代码“ BABBLEBOXX”从AfterShokz Trekz Air和AfterShokz Trekz Titanium的“ Endurance Bundle”中获得50美元的折扣。

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3.虎油膏

我非常喜欢寻找能吸收那些紧绷感的草药药膏&僵硬的肌肉和我在Tiger Balm的朋友们去放了[补丁] 在上面！

虎油的用途 水凝胶 易于应用且无痛的技术可以消除您最需要缓解疼痛的身体部位的轮廓。

[软膏]是一种易于保存在健身包中的解决方案，以保持运动后的紧实度。变暖&然后穿透深层肌肉。

在CVS，Rite Aid，Target，Walgreens，Walmart和[更多 ]！

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4. CELSIUS

我可以’告诉您每天有多少人接受我的培训或交谈，并说说每调味一次便喝多少水。

我个人随身携带一个塑料拉链袋，里面装有成千上万种不同口味的包装，以便于旅途中使用。

CELSIUS可以让您轻松地在水中增添风味，并使用橙色，浆果，椰子和酸果蔓柠檬中的随时随地的粉末棒补充能量。

你可以找到这些 棍棒 在亚马逊上轻松…我最喜欢的购物地点…和其他知名零售商。

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所以让’s chat!

您可以在“解决方案”中的哪个区域重置？更多冥想，更多瑜伽，更多伸展运动和/或更多睡眠？

唐’别忘了按一下“重设”按钮将帮助您在旅途中找到平衡！

朋友们，祝2019年强大！ XO

对你诚实

卡西

这篇文章是由我的朋友赞助的 Babbleboxx.com 但是一如既往，所有观点都是我自己的。

图片： @Mikayla_Pasco摄影

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