大家早上好！

我今天早上开始时有很棒的背部& bicep workout.
在跑步机上跑了2英里！

是的，您没看错，我在跑步机上跑了。
对于我来说，通常不属于同一句子的单词。

我不是一个伟大的跑步者，但是出于某种原因，我一直在心情...
也许是我的体重轻 美津浓Wave Elixir 7's ?

我必须承认这些鞋穿起来超级舒服！
我所有的旧跑鞋都矮了& heavy;
但是这些鞋太轻了，我几乎感觉不到自己穿的鞋子！

因此，在大女孩健身房进行一些繁重的举重之后，
我踏上跑步机&归功于我的一些新音乐建议 脸书 追随者！

我可能想在春天参加比赛。
所以我想我会尽早在跑步中弄湿自己的脚！

有时候跑步感觉很好& let off stress!

现在来看一些公告

我想跟我的同伴说 FitFluential 大使

@MizFit的Carla –她刚刚释放了她 新电子书!!

您可以通过她的网站以3.99美元的价格购买它！

也， 别忘了您还有几天可以输入
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优胜者将在星期五宣布。

Andddd我有一个新徽章要分享！

不确定所有人是否都知道这一点，
但我很骄傲 吃干净的饮食 大使！

我非常感谢能加入这个令人敬畏的大使团队
随着 托斯卡·里诺（Tosca Reno） & her awesome team!

许多大使一直在举办一些很棒的#Be慷慨赠品！
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&
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现在到 饮食清洁 今天帖子的一部分；
昨天我分享了我的5种成分 小扁豆面包

现在，如果需要，您可以删除
的 小扁豆面包 来自Powerbowl；
我不会生气，保证！

我建议你有一些 炸薯条 在一边。

是的，非常 批准的蛋糕 版薯条！

您可以使用我最喜欢的新蔬菜PARSNIPS来制作薯条或炸薯条。

您可以将它们全烤–
清洗后去皮。
（350大约30分钟）

或者您可以将它们切成薄片！

350度

用椰子油喷雾剂喷雾（或选择喷雾剂）

撒上任何调味料

放在饼干纸上&烤约35分钟！
（您可以将它们翻转一半）

我知道可怕的图片技巧！
但是他们很好&比炸薯条甜得多！

你也可以切成薯条&做同样的过程。

服务于 小扁豆面包 配鹰嘴豆泥，芦笋，橄榄，& parsnip fries!

这些对于任何一餐都非常有营养。

您最喜欢将哪些蔬菜制成“炸薯条”？

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