大家早上好！！你好吗！？经过一番挤塞，但几天之后，我现在回到了甜蜜的家。我不会撒谎，今天早上醒来并不容易（对于现在几点仍然有些困惑），但是我今天要上课，然后才能小睡一会！ 旅行确实可以带走您一些精力，但是当我回顾过去的几天时，我对这些机会不胜感激。

我想开始我的回顾&退回到上个星期四广告那天早上真是棒极了 装甲之下 #WhatsBeautiful 在当地的迪克活动’s Sporting Goods!

我必须在午休时间带领员工进行一次很棒的加班训练。

每个人都很棒& #mamacakes 是个很棒的伙伴！不仅可以分享帮助他人的热情，而且还可以与她一起分享这些时刻，这真是令人惊讶。

我对所有海报上印的名字感到非常兴奋&那是真正的打击我…… = UA教练员。好像我的印度人脸色并不明显。

带领一群人进行锻炼对我来说是一种肾上腺素的冲动。就像我曾经被强调过的一切完全消失了一样&我完全在此刻。具有教学背景已经完全为我准备了人生的这个阶段&在人群面前。我总是说我在大学里做过的最难的事情之一 在我的同龄人面前教书。基本上所有的朋友都是您的同学，因此在50多个朋友面前授课绝对有点儿神经病。我想如果你能做到&感到舒适，它肯定会让您在众多人群中脱颖而出。

设置非常酷&UA女士竭尽全力，使活动顺利进行！

[UA团队& myself]

其中一个站是团体下蹲，他们必须蹲下20次，然后才能在组圈中将绳索顶在头上。他们所有人都大声喊叫他们的电话号码，所以做得很棒，这对周围的其他人来说都是鼓舞人心的。

另一个站是板拉在这里，我们拿走了纸碟，每个人都不得不将它们拉过半场，同时保持良好的坚固核心& tight plank walk!

妈妈蛋糕&我四处奔波，保持所有人的积极性&看着每个人的表格！您会感觉到房间里的能量。在5个站之间轮换之后，我们进行了小组接力赛，将其带回到童年时代。

妈妈蛋糕led everyone through a cool down as we all jammed to Sara Bareilles “Brave”.T他是第一场伟大的UA赛事，每个人都非常努力，我迫不及待想要继续比赛！这导致我宣布…。我的纽约偷窥者在哪里！？！？

Saturday November 9th I will be leading a workout 在 the 纽约市Macy’s with 妈妈蛋糕through 装甲之下! You can go to What’s beautiful 活动页面 &注册一天的购物，锻炼，&与UA造型师一对一交流！我很想见到我一些纽约偷窥狂&这次活动见！！另外，让我知道您是否注册，因为我有一份很酷的礼物给您

我非常感谢能加入这支出色的团队！这就是为什么 装甲之下 大使不仅仅是鞋子&衣服。我坚信他们做事背后的使命&我迫不及待地想看到一个大团队一起我们还能做什么。

我将以结束锻炼的相同方式结束– 在这里，我们将“我不能”变成“我会”。

对你诚实

凯西

你是纽约人吗？让我知道–我很想在活动中见到你！

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