更新,美食家笔友,& New AB Exercise!

2012年5月31日-
9条评论, 添加你的

 

大家好!! 眨眼的微笑
希望大家度过愉快的一周!
我为我感到兴奋
一日六月
清洁饮食挑战!

新六月

我正在整理大部分细节
以及大家与我和其他人建立联系的不同方式
分享你的 #JUNEPOWERMEALADAY 图片& stories!

随时保存此图像并将其链接回原始帖子! ;]

另外,这个月将有一些很酷的赠品活动,
你不认为我现在不会照顾你吗?眨眼的微笑

几件事...第一
我要感谢弗里达@purpleovenmitt.blogspot.com
给我很棒的FOODIE PEN PALS包!

IMG_4376
百胜,一堆好东西!
IMG_4377
和我可爱的笔记!眨眼的微笑
餐饮iepal stamp2美食家笔友

如果您有兴趣加入FOODIE PEN PALS
查看信息 这里!

现在进行新的练习!
(感谢男友成为我的摄影师)
我们给你..
V型脚趾触摸

IMG_4609

基本上,您是从v形姿势开始,双脚抬起,脚尖指向
同时坐在长凳上。然后,将脚趾放低到地板上
同时保持你的 核心和紧& your back flat!
(正确的格式为KEY)
&然后返回到您的启动V-UP!


还可以包括微笑!张开嘴的微笑

男孩&我把它包括在巡回训练中
完成我们的 腿腿节.

我在第4轮中做了15-20次。

旁注:从周日起我仍然很痛;差不多是星期四。
#不抱怨#适合影响
眨眼的微笑

所以你有它!一些更新,礼物,& a new 行使!

我等不及要开始本月的饮食清洁挑战
&希望你能参加!

激励我激励你!

红心

您对Foodie Pen Pal交换感兴趣吗?

你要加入吗 一日一日 挑战!?

您可能会喜欢的更多帖子

我在Tosca Reno的博客中被推荐!
加入我们的团队&与我们一起在5月17日的“平民军事联合”中奔跑!
我对感恩节的建议...