寿司,头巾,&非常浆果植物的果冻

2013年3月10日-
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大家好!希望您周末愉快!感谢您对我的所有激励性评论 CrossFit 13.1 WOD 性能!我迫不及待地想知道下周的挑战是什么。即使您不做CrossFit,我也希望您会发现自己喜欢做的​​事并得到成功!

今天是休息日,请稍等。我的身体在要求&我正在听!没什么比在周六晚上吃晚饭然后在周日睡了!

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因为真的,寿司之夜总是一个美好的夜晚,对吗? 眨眼的微笑

在我进行AM CrossFit锻炼后,这款寿司完全达到要求&昨天教TRX训练营!一直在为身体加油。我们喜欢毛豆,海藻沙拉(我的最爱),&我吃了一些素卷! 一杯红酒也可能参与其中。

代替 #powerbowlADay 图片–我将这张#powerPLATE图片用于挑战循环应用程序!

别忘了您仍然可以加入或跟随以获取每日灵感&一些美味的图片。

昨天早上教了我的TRX课后,我sister子& I put up the new BN_SHAPE 墙上的磁铁供会员拿走!战略性地放在毛巾上方,这样他们就不会错过它们!磁铁上写着“ Abs是在厨房制作的!” #真相

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我也间谍豹纹 抗菌乐队 我的女孩凯蒂的头带!她是 #plantPOWER赠品 上个月&可以肯定地说,我对这些头带不满意。他们不会动。真的很棒Andddd超级可爱的面料绝对合算。  人们说我和我的An子彼此相似,而且没有头带,这现在已经成为事实!完全没有计划匹配,但我一点也不反对!

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我绝对喜欢支持我所相信的小型企业!就小企业而言,我的大事正在发生,我可以分享!我承诺。我正在幕后努力工作,以将愿景变为现实。尽管我没有意识到真正要完成的事情,但值得我们迈出的每一小步。

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前几天从我的女孩那里看到了 纯双胞胎 &我爱它。您相信自己可以做的一切-机会就可以。只要采取这些步骤!有时候,我们最想要的东西,最让我们恐惧。但是像我的女孩 希瑟 会说,我们就是那些担心的人。我发现自己经常重复“走出自己的路,Kasey。”通常,我们是使自己退缩的人。因此,梦想它并继续前进吧!

mmmmK,回到我的博客文章 眨眼的微笑经过两次锻炼,回到家后我饿死了!在回程中,Mamacakes&我非常享受阳光明媚的天气,并且第一次有了天窗! 最好。天。曾经 我做了一个巨大的#powerbowl&吃了一些我的新水果食谱。我的灵感来自我的女孩@双胞胎 和他们惊人的外观 棉花糖!我的食品储藏室里有一些琼脂片,而且新的它对明胶来说是很好的选择,所以我给了它一枪-而且很有效!

什么是 琼脂片 你问?

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直到不久之前,我还不确定它们是什么,但是我很高兴能找到它们!

琼脂是一种海藻。海菜具有将成分粘合在一起的方式&是您饮食中的健康补充!

谢谢 Iherb.com –我将与您分享这些信息;

琼脂琼脂薄片(Kanten)是一种蔬菜明胶,由多种具有强增稠特性的海菜制成。将海藻煮沸成凝胶,压制,干燥并压成薄片。非常适合甜点,馅饼馅料,烘焙好的馅料,布丁,冻糕,水果或蔬菜冻等。薄片溶解在热液体中,并在冷却时变稠。” [ 资源 ]

您可以在全食店或任何天然食品商店中找到这些产品。琼脂粉也可以,但是您可以减少使用。大概1 TB左右的粉末就可以解决问题!或者您也可以使用明胶。

我也买 在网上 www.iherb.com 用我的优惠券代码XUG228!初次使用的用户将获得折扣! 眨眼的微笑

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配料

  • 2杯冷冻或新鲜水果
    • 我用冷冻混合浆果
  • 2杯水
  • 4 TB琼脂片
    • 可以散装明胶或1-2 TB琼脂粉
  • 一橙汁(约1/4杯)
  • 1个橙子的皮
  • 2茶匙香草精
  • 2茶匙肉桂
  • 15-20滴 液体甜菊 (或2-4个数据包)
    • 您可以选择1-2 TB的甜味剂!

方向

  1. 在中火锅中,将您的水果&烧水,然后在炉子上烧开。
  2. 煮沸后,降低温度至慢炖&加入琼脂片,橙汁,橙皮,香草,肉桂粉,&甜菊糖直到合并。
  3. 煮至少3-4分钟,同时不时搅拌&然后从火上取下锅。
  4. 将水果混合物倒入您选择的任何类型的容器中-由于混合物仍然很热,因此我将其放入玻璃碗中。
  5. 将混合液放入冰箱,静置几个小时。 (混合物在冰箱中冷却时会“凝结”)
  6. 冷却后,从碗中取出& ENJOY! 眨眼的微笑

 

您是否尝试过琼脂片?

如果是这样,您最喜欢使用它们的方式是什么?

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