婚纱购物,酒庄,白巧克力花生酱,&周末回顾[10/14]

2013年10月14日-
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大家好!星期一快乐-希望您度过一个愉快的周末!在我忘记之前, 坦克 进来了!!!呜!

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我明天将它们运送出去,所以如果您在本周晚些时候订购一个,请密切注意!我发货后,您将收到一封确认电子邮件!在每个月初,我将为这些战车进行预购,一周后订购,然后(希望)在一周左右后将它们送给您。因此,请留意下一个预购!!

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如果您不能用我那令人讨厌的长标题来告诉我,那么周末是由字母“ W”带给您的 眨眼的微笑。我有时在周末去MIA的原因是,我的计算机只有在插入电源后才能真正运行,因此,随身携带起来确实不容易。如果要去科里,我通常会借用科里,但是这个周末我们俩都在旅途中!

正如我提到的 这个帖子,我来自大学的最好的朋友之一,考特尼(Courtney)将于明年10月结婚!当她要求我参加婚礼聚会时,我感到非常兴奋!我认为被要求成为某人真的很重要’s wedding.

我们都在周六下午见面去逛婚纱!你猜怎么着?她在不到90分钟的时间内对这件衣服说了对!我们很早就到了那儿,她猛扑过去,去看看不同的衣服。每次她穿着一件衣服出来时,我们都像“哦,我的天哪”,因为老实说,她看起来很漂亮。具有讽刺意味的是,当我们走进去时,他们刚刚穿了一件假人的衣服。她看着它&就像–我可以试一试吗?

在穿了三件漂亮的衣服之后,她穿上了第一件引起她注意的衣服。她走了出去&我们都知道那是一个。我们一直绕着她走路,所以我们可以一直盯着它。好漂亮&她将成为一个如此华丽的新娘!令人兴奋的是,她是我的第一个要结婚的朋友(我的兄弟除外),我知道这只是开始!

我认为她的未婚夫不会每天都阅读我的博客,但是我仍然誓言不分享任何照片,尽管我们真正需要担心的是考特尼自己!她甚至说:“不给Ry看照片真是太难了!”所以我们一直在监视那个女孩 眨眼的微笑

整个下午的购物 购物少于90分钟,我们都饿死了&准备午餐!我们去了尼科利尼(Niccolini)当地的意大利地方。看到他们有无麸质面食选择,我感到非常兴奋!这个女孩爱我一些面食&这个地方没有让人失望。

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[无麸质意大利面配烤蔬菜& shrimp]

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在回家的路上,我记得看到阳光透过云层照耀&我们在停车牌时偷拍照片。当您可以看到阳光时,我很喜欢。

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我们直接去了当地的酿酒厂,他们在季节结束前的最后一个晚上开放。我们所有人都喜欢喝些葡萄酒来庆祝考特尼的成衣成功!

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红心 伴娘 红心

妮可(Nicole),我自己,林赛(Lindsey),考特尼(Courtney),她的表弟布兰妮(Brittney),&谢丽尔[新娘的母亲]。

余下的夜晚,我们在火炉旁闲逛,享受清爽的天气。不太冷/不太温暖-刚刚在外面过夜。

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第二天早上,我为科里买了一些西葫芦面包蛋糕&I.因为没有他们,星期日的早晨还不完整!这是这里的传统。

老实说我没有’不能完美地测量,但在碗中大约是tttt 2.5杯燕麦(一半撒入面粉中),几个鸡蛋,切碎的一个大鸡蛋的1/2&负责西葫芦,几匙’s亚麻,1/2杯南瓜泥,1/4杯花生粉,肉桂粉,液态甜叶菊,& baking powder.

将所有液体混合在一起&让它坐一会儿然后变厚 花生绒毛传播 [我得到 花生粉 在iherb.com上使用优惠码XUG228]& raspberries!

咖啡的一面&那是一个快乐的星期天。我们曾经 全部加油&过了一会儿去健身房打那些肩膀。

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I 我非常喜欢这句话,因为我每天都在创造更多积极的想法,而不是消极的想法。我在听我的身体,为它提供所需的营养,但同时也要适度平衡所有食物。我曾经击败自己的事情。我现在吃得更多,尤其是那些碳水化合物的“恐惧食物”&我曾经限制的脂肪。我已经意识到食物是燃料,所以我们的锻炼质量很大程度上取决于我们给自己提供多少燃料。

还有很多其他因素,例如充足的休息,心理健康,&减轻压力(这是我真正致力于的工作)。

[插入长 深度呼吸 这里]

如果您想阅读有关我的故事的一些信息,可以阅读以下“在破坏自己之前先检查一下自己。”

每天我们可以醒来&以新的力量开始新的一天。力量来自我们内心,以便在一整天中蓬勃发展。我正挑战自己,每天早晨都要以积极的思想开始,以新的力量推动我进入自己的一天。

好的,现在发生了诚实的时刻,让我们回到锻炼吧! 眨眼的微笑 我们混合了以下内容:

我们使用了后排机器的前部。将您选择的盘子放在前面&使用其中一个陷阱(在肩膀之间)挤压酒吧&颈部区域)。您无需沉重,只需确保控制运动&挤压顶部收缩。

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后方三角帆提升–我只用10磅或5磅的重量,因为它看起来并不那么容易。我尝试控制每个动作,而没有利用我的核心动力。真正专注于后三角肌(肩背)以拉动每个动作&保持在每个顶部。

还穿了我的 先驱者手掌!如果您尚未输入赠品,请随时查看[这个帖子] 进入!

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锻炼后,我们从美食广场拿了一些沙拉(Corey的好处是去校园的Grad学校),&我在公寓的冰箱里加了一些东西。

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Powerbowl变成了#PowerPlate(我们需要在他的公寓里买一些大碗)蔬菜,羽衣甘蓝,西红柿,洋葱,黑橄榄,&黄瓜切成小块,然后放入切碎的大蒜,苹果醋,碗中, och (iherb.com –优惠券代码XUG228),第戎芥末酱, 液体甜菊, &大蒜鹰嘴豆泥配莳萝&柠檬胡椒调味料。

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放在盘子上&这些都是希瑟让我着迷的新洋葱脆片 她在上周末。盘子里还有豆eh,更多的橄榄,鹰嘴豆泥,&一份很好的科里奶奶的菜谱(多次回冰箱,以备不时之需)’自制的甜咸菜赢了!我喜欢在沙拉上腌制的咸菜……或其他类似的东西。

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这些是我最近爱上的洋葱酥 希瑟!

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综上所述,我目前正在争取有史以来最佳女友奖,这是我的建议。

今天早上,科里正准备上班,我在给自己做些蛋糕。他出来了,我问他想要什么,他说:“我真的很想拥有PB&J!”所以我说,嗯,让我想一想。 (powercakes车轮开始转动)。

我们有一些 白巧克力奇妙 放在冰箱里(太好了),所以我把它放在两片草莓果酱的面包上&香蕉。将其放在中火烤盘上(已经从我的健身厨房上取下了),& BOOM!

谁不喜欢烤铅&?我本来会把健身厨房换成这个三明治的,但是我们没有任何不含麸质的面包。我咬了一口,那是天堂。 (我可以少量处理面筋–我做不到,否则我的肚子会生气)。

毕竟,通往人心的途径是通过他的胃,对吗? 眨眼的微笑

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我的周末到处都是朋友,家人,燃料,健身,&爱。强大的功能组合绝对不会错。

希望您也过得不错!

truetoyou1_thumb,

红心 凯西

您本周面临的挑战是什么?

你最喜欢的PB是什么& J combo?

我个人很喜欢花生酱& 杏嘉果酱 一起。

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