周末回顾& What’美丽的核心挑战!

2013年5月13日-
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大家,早安!希望你有一个愉快的周末!我能够和家人,朋友,男朋友一起度过我的时光,&他的家庭!今天开始,我将从这个周末开始与这个男孩一起进行一些罕见的拍照操作。很少见,因为我们每周或彼此只会见一次面,所以通常我们只是放松而没有准备好相机!但是即使您周围有相机,您也会看到我们还没有准备好相机。

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我们可爱还是什么!? #讽刺

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我知道我订婚了
但我保证我已经通过Twitter退出了!哈哈 眨眼的微笑

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终于有了好人!

我们整夜都在玩为Ellen DeGeneres节目开发的新APP“ Heads Up”。 Corey找到了它,迫不及待想和大家一起玩。真的很有趣。我碰巧在回合的中间拍了一段Corey的片段,我们不得不哼起这首歌,随后他意识到我正在录音 眨眼的微笑

我们也在这个周末庆祝了我们的一周年&这个男孩给我买了一些我最喜欢的食物,完全照顾了他的女孩!他认识我还是什么?

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我们笑了,因为我真的是一个简单的女孩&这让我很快乐。这也是一项很棒的测试,因为我提到前几天我对PB Puffins的渴望,而商店却不在了,所以他节省了这一天!他还给我买了一本书,叫做《我们的书》,这本书包含150个关于我们关系的问题,我们可以开始填写!我等不及要坐下了&开始填写!

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好像还不够可爱,他做了一个很好的ol Sheetz 跑来拿我一杯咖啡!不知道你们周围是否有Sheetz,但他们真的有很棒的咖啡!我加了自己的甜叶菊&一些椰子油使其变滑。

我与家人一起度过的剩余时间都在母亲节晚餐上&我们喜欢一些烤蔬菜,无麸质意大利面,&木瓜烤了一些虾!就像我之前说过的,我现在确实喜欢海鲜&然后,尤其是用木瓜做的!你能相信我忘了拍照吗?我们都很饿,我们在吃饭时尽量不要在餐桌旁放电话,所以我忘了!但我保证那太好了&晚餐充满了一些很棒的对话& catching up!

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因此,我们来谈谈健身吧!今天我想用#来挑战你多么美好 我正在使用FitFluential制作的广告系列& 盔甲!

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这个怎么运作:

在周一的比赛中,我将挑战团队在我的博客上进行每周挑战!

  • 建立个人资料[这里]
  • 加入TEAM TRUE对您[这里]
  • 使用 [网站]上传您的每周挑战以及他们所托管的UA挑战!
  • [网站]是您一路上传进度的地方!

今日的#IWILL挑战:如果您查看[忠实于您的团队]中有一个“上传挑战”按钮-单击该按钮,然后将您喜欢的CORE WORKOUT上传到 社区崩溃。

在装甲州,

“周二颠倒过来。周五失败。你知道该怎么做。

所以继续前进。在此处向社区发布您的挑战。

并保持彼此坚强。 “

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您可以添加您今天想要从事的一项新的核心技能吗?

我喜欢玩倒立&在两次起重训练之间尽可能地保持自己的状态。也许尝试将几根粗麻布绳子捆在一起,或者将木板握住几秒钟。拥有坚强的核心对于日常活动非常重要&健身表现。 您将如何做才能增加核心功率? #我会 ________

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让我知道您是否也通过在[推特] [脸书] 要么 [instagram]通过标记我@健身厨房 带有#标签#IWILL #WHATSBEAUTIFUL #FitFluential & 告诉我您的“社区投掷”上传!

 

 

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红心 凯西

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