#WhatsBeautiful精彩视频&紧握下拉

2013年5月15日-
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嘿大家!希望您周三愉快!一周的中途–您是否正在努力实现每周目标?你完全明白了!今天很高兴与您分享一个录像,这是我最近几天为“美丽的事物”整理的视频 运动 我正在与 FitFluential & 装甲女!准备受到来自这些美丽女士的启发 #teamTRUETOYOU.

#WHATSBEAUTIFUL通过@POWERCAKES& #TEAMTRUETOYOU

当竞选活动再次开始时,我知道我想制作一段视频,重点介绍与我一起锻炼的一些女孩,因为他们每天都会激励我!很快,我也想重点介绍一些客户,因为他们也很鼓舞人心。我也很想强调你们中正在努力实现目标的任何人!请随时在帖子中标记我的名字,以便我查看您的进度!你知道我喜欢在[推特] [脸书] & [instagram]。

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谈到分享–我不得不向我可爱的客户Kim喊叫,因为我们看到自己的实力有了很大提高&肌肉的定义!这个女孩在过去的几个月里一直在努力工作,以平衡工作,是一个可爱的儿子的出色母亲,&随之而来的一切!她每周花几天时间与我会面,每次都付出100%。

金克

嗯太好了&她的后背看起来很坚强吗?爱它。

今天就是#WhatsBeautiful!

今天,我们进行了许多工作, 紧握下拉 我们真正专注于放慢脚步&挤压每个代表。这是她迄今为止完成的最重的动作,但是她的状态正确,这对我来说非常重要!在进行了3轮锻炼后,我们总共进行了12到15次重复动作,或者直到最后一次挑战时为止,但状态仍然是正确的!

这确实可以使您的背部,腰部,手臂,&保持一切紧密的核心& stabilized!

回顾到目前为止的活动,我 挑战你 本周向我展示您最喜欢的CORE锻炼!

图8

如果您想了解更多信息,可以查看我以前的帖子[这里]包含所有信息!

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今天最适合您的是什么?

让我谈谈您已完成的事情–

不管任务多大!

truetoyou1_thumb,

红心 凯西

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