Z是…NEW CHALLENGE & finding your 禅.

2013年2月26日-
17条评论, 添加你的

早上好,爱! 红心 

与往常一样,从 Instagram的 强调!

yday

天哪,我喜欢有人做我的食谱时-这种感觉很酷。

另外,谈到POWERBOWLS…大公告!!

我的朋友在 理念 &我正在联手为您带来

POWERBOWL一日挑战赛 从3月4日开始!

  • 我们正在使用 挑战圈 您可以在iTunes上下载的APP
    • 或者您可以通过以下方式加入我的行列 本网站.

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只需点击 接受挑战 您就可以加入POWERBOWL一日游!

细节:

  • 这个挑战将集中于挑战自己每天吃一个POWERBOWL! 什么是POWERBOWL? 强力碗是盛满食物的碗。这些可以是基于素食的(例如沙拉)或其他“powerful”食材可以放进碗里!每天,我都会尝试加入多份蔬菜。我倾向于打开冰箱&切碎我们所拥有的,放入碗中,&称它为POWERBOWL!我也做“dessert”水果,燕麦,嘉布丁或任何可以满足我甜食需求的健康食品。 POWERBOWL的创作全天无休止!

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3月4日起每天–31日,挑战自己,吃您选择的POWERBOWL。

  • 上传图片或发表您对POWERBOWL创作的评论以与我分享&通过下载其他参与者 iPhone应用程式 或来 现场 每天发布。
  • 我将随机选择获奖者,表明他们在挑战页面上完成了#PowerbowlADay,并获得以下奖品!
  • 您必须在挑战页面上发布至少8次才能获得胜利。
  • 此挑战的官方哈希标签为#动力碗一天

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(随时可以重新发布此图片!)

奖品:

  • (2)优胜者将获得由以下人员提供的蓝色或绿色竹节帽衫: BN形状的衣服
  • (1)获胜者将获得 Nutrex-夏威夷 螺旋藻奖品包,其中包括[BioAstin虾青素,螺旋藻粉,抽绳袋,T恤,帽子& books]

我迫不及待要开始这个问题,所以请传播这个词,以便我们所有人都能继续喜欢我们的Powerbowl !!

因此,我不敢相信今天是Z日,即#plantPOWER的最后一个字母!

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这并不意味着这是我们工厂发电的“最后一天”,因为该社区&创造力不必在这里停下来!让我们继续每天通过图片互相启发&用植物喂养我们的身体& motivation!

说到彼此启发–我必须谈论希瑟如何真正地帮助了我。

(我将在本周发布这次旅行的回顾)但是,今天,我想谈谈寻找ZEN。

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左边是我做瑜伽时的实际样子。

在右边,我的想法 瑜珈.

无论是瑜伽还是深呼吸,找到自己的禅宗都是一种康复的感觉。

什么是禅宗?

禅宗通过冥想和洞察力来强调启蒙。

我个人认为我们都有自己的“禅”,我不得不说希瑟真正地帮助了我找到自己的“禅”。在过去的几年中,我从未真正专注于冥想或洞察力。我现在真正相信的是,每天发生的情况不仅是情况,还包括 教训或奇迹 就在我们面前,等待被注意。如果您考虑某事,说出自己的梦想或目标,您是否真的在脑海中设想了它?我知道有一天我真的想参加烹饪表演...在我的脑海中,我可以准确地描绘出 我将要做什么,它看起来像什么,我可以煮什么,我要说什么,它看起来如何…但实际上, 那不只是一个梦。那就是我看到的未来&设想我的现实。不仅仅是思考,这是我们看待我们所见的方式 做– 如果 我们抓住机会& work to achieve it!

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我之前提到过,我的爷爷(使用iPhone&是个工人)每天早上给我发报价。他很棒。我忍不住想:“哇,这句话太讽刺了。”但实际上,这并不具有讽刺意味,这是因为我正在学习放手&好事会来的,因为我选择从不同的角度看待情况。爸爸对我所做的一切的支持从未使我惊奇。

我爸爸

寻找禅宗的另一部分是面对我们的恐惧,以打开我们的感情。 最让你害怕的是?  接受恐惧,并用爱直面恐惧。听起来陈词滥调,但它’很难理解真正放手的感觉,直到面对最害怕的事情。老实说,它可能不像您曾经想象的那样可怕。我可以说我挑战自我去面对恐惧&重量不再在我的肩膀上。原来是我和希瑟在一起时遇到了恐惧&她帮助我以完全不同的方式看待它。而不是感到焦虑&担心这种情况 甚至还没有发生,我深呼吸了一下& a clear mind. 我爱上了我最担心的事情&猜猜是什么...我严重地感到焦虑逐渐消退。

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如果我们只是改变我们对事物的看法,那么事物将如何改变才是真正的。我喜欢,无法克服。 你能告诉? 我变了人……变得更好。会议 希瑟 本来是&我们迫不及待地想在新的旅程中共同前进–请稍等,直到您看到我们即将来临!另外,从 今天的帖子!

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如果你只是放手& let it happen – 我发誓你会惊讶的。

别忘了您还有更多的时间可以参加“礼物”活动​​!

你直到 今天 下午5:00 EST进入 所有 赠品!祝好运!!

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你会加入吗 #PowerbowlADay 挑战?

您是否在寻找自己的禅宗?

您输入了赠品!?

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