樱桃&梨荞麦华夫饼干& Muscle Rope Intro!

2013年9月9日 -
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大家好!我希望你周末愉快!

今天我的女孩 接受接受接触,所以她停下来做锻炼!这是完美的时机,因为我刚收到我的 闪电 肌肉绳索 来自赞助的广告系列,我正在努力 fitfluenties.。呜!

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我昨晚在我的车道上测试了一些新的动作,所以我可以把锻炼与你们分享!不要让这种蛇看着绳索欺骗你 - 它无论如何都让你的心脏加速!神圣的善良。

使用此后&做一些背面/二头肌的工作类似于 这个锻炼 - 我准备吃了。说到食物,让我们展示一些#PowerBowl. 我们可以? 眨眼微笑

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想加入这个美味的挑战吗?

这项挑战的官方哈希邮表是 #powerbowlchallenge. 所以当你发布到应用程序或网站时,请务必在您的社交媒体上分享它,以便我们都可以看到!

  • 上传图片或发表评论您自己的PowerBowl创作,与我分享&其他参与者通过下载来下载 iPhone应用程序 或者去挑战循环 地点每天都要发帖。
  • 我会在随机选择获奖者,谁表明他们完成了#powerbowlchallenge. 在挑战页面上接收 在盔甲赃物袋下!
  • 您必须在挑战页面上至少8次发布,以便有资格获胜。

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不仅是@杰克尼斯 制作一些荞麦华夫饼干,但是@!

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我们都知道,我最近一直在奶蛋饼上踢了 $ 1华夫饼干。前一天,我们的朋友给了我们一堆梨子,所以我用一些黑樱桃,肉桂,杏仁牛奶飞溅了一些梨,&飞溅香草精,直至中型燃烧招标,以创造出这种美味的早餐。

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我的 荞麦奶蛋饼配方 用硬椰子壳层分层[拍摄 椰子黄油,温暖它,但是你喜欢(如果微波炉 - 不超过20秒或者它会燃烧),放在华夫饼上,&然后弹进冰箱,直到它变硬。]

图像

这是 椰子黄油 I love!
椰子酱加载健康的脂肪& fiber!

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这是我的去 小麦麸皮面粉
装满碳水化合物(燃料!),蛋白质,& fiber.

你可以找到这两个 iherb.com. 优惠券代码XUG228首次用户。

你最喜欢的华夫饼干是什么?

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红心 Kasey

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